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体重管理,减肥 小胖,加油!!!
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打卡体重181斤,励志5个月减到120斤,小胖胖们,别灰心,跟我一起练起来吧…!!
健身孕妈
为什么女孩要练肌肉?
体重54负重80kg是什么水平?
体重管理、减肥的干货来了, 主打就是认真,收藏起来!
一个很优秀的学员,从自卑到自信的蜕变经历告诉我们:减肥没有捷径,坚持才是必杀技!加油,减肥人!
减肥的人必须知道的道理!
每个减肥的人,靠的就是坚持的信念,坚信减肥后改变的不仅仅只是体重,更可以令人更加自信,焕发自己的另一个新生!加油,减肥人!(视频非up本人)
7天瘦10斤 的一日三餐 想要快速掉称的照着吃!!!!
哈哈哈,这就是胖的结果!小胖们,还不赶快减肥?等明年夏天呢?
公司的姐姐从142到105,她只用了100天,瞬间变成小妹妹,太励志了!减肥从来不是一句口号,而是变美的开始,只有经历过的人,才懂得改变的力量(视频非up本人)
震惊!鞠姐喝水减肥法竟然让我三天瘦了这么多!
话说吃会上瘾,减肥也会上瘾。当你瘦了三斤五斤十斤二十斤的时候,你才知道什么是真上瘾。你上瘾了吗?
减脂期,又能吃的好,还能吃得饱,最重要是还能减肥,你不喜欢吗?今天教你两道美味早餐和晚餐的减脂餐!
女生如何快速拥有马甲线,来,按照我的5个步骤!
减肥逆袭:她是一个33岁女人,通过减肥从140斤减到90斤,她找到了属于自己的美好!所以,只有自己变好了,一切美好才能随之而来!加油,减肥人!
减肥逆袭:减肥成功,真的可以重获新生,你试过吗?(视频中非up本人)
减肥还不知道吃啥的,看过来!!!每天用心教你两道减脂餐!!懒人最爱!!咱们吃瘦不饿瘦!!记得点赞收藏起来!!
减肥,不光是为了更美!!!!
一个学员成功减了38斤,你看看她剪完后的感受体会,我觉得她总结了所有减肥失败人的根本原因,你呢?今天偷吃了吗?
小表妹减肥后告诉我:不付诸行动的身材焦虑,只会加剧你的丑陋与懦弱,只有勇敢的战胜自己,并且咬牙坚持下去,属于你的美好才会随之而来!加油减肥人…(视频非up本人)
似乎很多小姐姐减肥的动力都来自于爱情,被男朋友嫌弃后幡然醒悟:我这只胖猪该减肥了!不管什么原因,逆袭后的你值得拥有更多美好!加油!!
简单看看手臂和腹肌
你敢不敢用100天的时间改变自己?!
没有一个减肥人不经历被人嫌弃-被人嘲笑-内心备受刺激-决心减肥-历经痛苦-苦苦坚持-逆袭成功-享受美好!你还在哪个阶段?(视频非up本人)
看看我的减肥逆袭之路,也许会激励你在减肥路上更加勇往无前…加油姐妹们!!!
减肥不是让你远离美食,因为减肥也可以吃的好,不仅好吃而且还能减肥,你说喜欢不喜欢?还不三连?
肥胖只会失去更多,减肥才能收获更多!加油减肥人!!(视频非up本人)
我应该瘦到目标体重在加入力量训练吗?
他已瘦95斤!!可以成为你的减肥动力吗?不要找借口不要找理由,不要用美颜欺骗自己,你的美你的帅终究需要你来掌控!必须坚持!
肚子上肥肉老减不掉,全球公认瘦肚子最有效的动作!
如果掉一斤肉就有100块,我能当首富。那你们呢?
减肥路上的你,2024年,坚定信念,相信自己会越来越好,加油!
体重100到140斤的女生减肥看过来
每当你要放弃的时候,每当你饿了想偷吃的时候,来来看看这位姐姐犀利的鼓励!减肥路上没有捷径,只有坚持,坚持,再坚持!!加油减肥人!!
减肥朋友们,你们的精神氮泵来了!!别偷吃,管住嘴,坚持住,瘦下来!加油!
干货都在这里了!想减脂的就空腹爬楼梯!
当你悄悄瘦下来惊艳所有人 加油姐妹们 付出的回报正在等待你
一个线上学员的自律减肥逆袭成功,成功不仅仅是她的身材,更多是收获了更美好的生活状态,因此,减肥是对美好生活的追求,实现不平凡的蜕变,坚持吧减肥人!
减肥期不知道吃什么的,赶紧点赞收藏跟学起来吧,咱们吃瘦不饿瘦!记得三连哦…