一个很优秀的学员，从自卑到自信的蜕变经历告诉我们:减肥没有捷径，坚持才是必杀技！加油，减肥人！
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小姐姐从142减到96，她说减肥成功只有一个秘诀:当你想要放弃的时候，看看你最丑的照片，这是坚持下来最大的动力！加油！
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一个普通女孩成功减脂减掉25斤，无非就是控制饮食，加上运动，没有其他任何技巧，很难吗？所以，减脂其实最简单！！！
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一个线上学员的自律减肥逆袭成功，成功不仅仅是她的身材，更多是收获了更美好的生活状态，因此，减肥是对美好生活的追求，实现不平凡的蜕变，坚持吧减肥人！
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减肥逆袭:减肥成功，真的可以重获新生，你试过吗？（视频中非up本人）
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我们公司的宝妈减肥金句:你有本事胖起来，就有本事减下去！哈哈是不是又刺激到你们减肥啦~要的就是这个效果！
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没有一个减肥人不经历被人嫌弃-被人嘲笑-内心备受刺激-决心减肥-历经痛苦-苦苦坚持-逆袭成功-享受美好！你还在哪个阶段？（视频非up本人）
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减肥逆袭:她从220-120，崩溃过放弃过，但她从来不缺从头再来的勇气 ，所以成功了！减肥，给自己找一个能让自己坚持的理由，把它变成你的信念！（视频非up本人）
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又一位优秀的学员从120斤到85斤成功逆袭，逆袭的不仅仅是身材，更逆袭了她的人生和命运……你还在犹豫吗？加油，减肥人！
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又一个减肥逆袭成功的小姐姐，我敢保证如果你不看视频，你绝对看不出前后对比是同一个人！所以……减肥逆袭不仅仅是你的身材，颜值更是可以的，加油！（视频中非up本人）
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减肥成功后，她重新对生活充满希望，事实上确实她的生活变得更加多姿多彩！难道你不需要吗？别放弃！坚持！
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肥胖只会失去更多，减肥才能收获更多！加油减肥人！！（视频非up本人）
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只要做好这四点，并且能够坚持，减肥逆袭不是梦，想长期拥有好身材的，记得点赞收藏关注哦~~
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减肥励志片:这位大哥的减肥逆袭经历告诉我们，不管你是大基数还是小基数，减肥方法都是一样的，控制饮食，持之以恒，改习惯，拥抱变化！加油！（视频非up本人）
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减肥方式有很多种，不管用哪种，底层逻辑就是坚持，这位小姐姐跳绳3个月，从140到98，所以，只要你能坚持，也能成功！（视频非up本人，理性观看，贵在激励）
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打卡体重181斤，励志5个月减到120斤，小胖胖们，别灰心，跟我一起练起来吧…！！
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再过三个月就2024了，你还想带着肥胖幻想着明年再减肥吗？别想了，赶快动起来，要想减肥，先从自律开始，加油！坚持！（视频非up本人）
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每天用心教你两道美味低卡简单的减脂餐，赶快点赞收藏跟学起来吧，咱们吃瘦不饿瘦！
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震惊！鞠姐喝水减肥法竟然让我三天瘦了这么多！
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减肥期吃啥？我教你啊！只要不懒，吃对了也能瘦！还不赶快跟着我学吃起来！
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女生如何快速拥有马甲线，来，按照我的5个步骤！
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你敢不敢用100天的时间改变自己？！
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减掉1公斤纯脂肪需要多久（新手须知）
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最近我又不知不觉的瘦了，因为我会吃，所谓三分练七分吃，我每天健身，但是我每天都吃的很健康，今天教你们三道菜，不仅要收藏，更要学做起来！
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瘦了60斤的减肥干货，让你告别自卑，变得更加自信更加美！加油！
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一个小胖子2015-2023的减肥爱情故事！视频有点长！也许每个小胖都因为某个点下定过决心减肥吧！
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有人减肥，当然也有人要增肥，瘦到咳断肋骨，现在我终于胖了！你们求的增肥攻略，拿好不谢！
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瘦了三十多斤的变化只有减下来的人才知道，这种美好不仅仅是外观，更重要的是心情！！加油姐妹们！！
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为什么女孩要练肌肉？
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立秋后的第一道减脂餐，低卡营养又好吃！！减肥期间还不知道吃啥的可以跟着做起来，咱们吃瘦不饿瘦哦！！
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运动虽好但千万不要过量！四个案例都是过度健身导致的。
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长达八个月的“自我救赎之路”，最终瘦了140斤！
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减肥逆袭为什么永远发生在别人身上？？你为什么不行？？因为你懦弱、懒惰、自律性差、没有追求、安于现状、吃不了苦……废物！！难怪别人视你为垃圾！振作起来！！干！！！
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2分钟高效燃脂，超级爆汗，减肥效果杠杠滴，每天早晚各5组！3个月后你就会知道有多惊喜！！
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减肥期纠结吃啥的朋友看过来，教你三道既刷脂又好吃的减脂餐，快收藏起来吧！不要说不知道吃啥了，那说明你太懒了！！加油！！
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【投屏版】节奏感拉满，太好跳了，十遍起跳，停不下来了，一首歌暴瘦全身！！别偷懒了，跟练起来吧！
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34岁老男人，两个月减重30斤 ，是一个什么样的体验？希望这个视频可以激励正在减肥路上的你们…加油！！
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减肥励志小姐姐都说了:减肥，必须得挨饿！管住嘴，忍住，忍住，一直忍住……直到你满意的体重为止！但是不是让你断食！明白吗？坚持，加油！
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减肥励志:这是我的经历，希望也是你的！
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减脂餐做起来很难吗？其实很简单，做法都差不多，无非就是换个配菜而已，再不会就是你懒……今天教你三道减脂餐，记得点赞收藏起来！！