卧推的全握和半握存在哪些客观问题？如何选择握法？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
...
大肖的臂力已经超越勒万！惊人的发现
...
曾经的健美冠军卧推150公斤，如今80公斤都费劲了，差距太大了
...
闫首鸣休赛期最新状态：200KG杠铃卧推做组，恐怖如斯！
...
增肌第2周#02：练胸日，卧推100kg，达到网上入门水平，力量稳步恢复中
...
细狗半年推到60kg，算不算及格呢？
...
新手要做好卧推一定要一如既往的习惯不戴任何护具独立出杠，这跟你是用健美推还是力量举推没有什么关系
...
女生三大项的推原来不是卧推是臀推？
...
3 分化-推日训练记（强度、容量、细节）| 力形兼备
...
卧推150 终于起来了
...
卧推得到了朋友的认可
...
【状态直检】容量日卧推训练，胸部辅助，还做了引体和俯卧撑，为什么没那么强调胸部孤立反而胸最累，有没有懂的朋友解释一下
...
卧推，区分主要目的，发挥力量还是堆肉。支撑稳定力线流畅。
...
因为卧推逃杠手肘废了，推不了了……
...
卧推150KG的胸肌有多大？
...
【Taylor】高杠节奏深蹲215公斤6次 卧推165公斤4次 传统拉250公斤5次
...
奥登·拉拉特 VS 韩国阿诺
...
由卧推脱手事故引发的另一个事故...
...
第一次直播卧推被压！三人一起深蹲卧推日！247.5kg（不是我）
...
钟老板明年开启大陆第三(第四)个900+
...
今天蹲推训练，深蹲230，2组，卧推120，2个
...
90kg，5✖️8，一年前新手时期被嘲讽的重量，终于可以做组了。
...
肩袖三级损伤半年后，100KG卧推耐力首测。
...
下次练胸试试这么练
...
不要用卧推重量决定你的训练水平！更多是用你的技术！
...
卧推又涨了，你给我等着体育生一拳干清醒。让你知道米哈游到底是什么东西！
...
维塔利快速增重至143kg
...
自重（77.5kg）卧推五次
...
80kg杠铃卧推，是不是健身新手迈向健身大佬的第一步？你怎么看？
...
高弹紧身裤也太馋人了吧
...
卧推82.5kg4x10
...
宣判封顶！天花板级别的家庭力训室！深蹲280卧推140
...
健身4年，终于突破100kg卧推了！
...
刘锐卧推270公斤X4
...
他是健身圈头发最长的人
...
手长不是卧推无能的借口
...
杠铃卧推从空杆到200公斤，看看你在什么段位 #杠铃卧推 #瘦子增肌 #健身教练培训
...
歪杠大法最新传人
...
女生三大项600kg是啥概念？
...
为何弟弟们总是拔x无情呢（上）