学了这么长时间，终于找到一点拳击发力的感觉
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和上个视频里老哥的战斗，这结果我是万万没想到啊！
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只有慢镜头下才能发现拳击——的奥妙所在
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好家伙，我给这个五十的大爷拿靶，感觉拳重的一批，就是速度和协调差了一点
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记录一个拳击选手一次完整的训练视频
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改拳击打发之前的空击
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我中了一个诅咒，前几天才64kg，过了几天就变70kg——所以说我全是被逼的啊！我也不想训练，但是不训练就变成这样了啊！
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既然拳馆没有合适给我这个反架拿靶的，我就自己培养一个——有合适的靶师爽死了，和昨天的打靶简直一个天一个地
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打比赛规则很重要，我这就是个例子，我就是腿太差，踢的少了。
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学拳击的打搏击比赛——第一回合
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直拳沙袋练习
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拳击空击之磨细节
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拳击——远距离防守的练习
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后直练习——自己打的时候感觉不到，一看视频就知道自己的缺点了！
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难怪约书亚不搭理张志磊
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真的——当你用沙包拳套打沙袋以后，在用普通拳套打，就回不去了，手感区别太大了——唯一的缺点就是有点废手。
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增加拳击中后手重击的小技巧
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这是我正架的拳击前手——勾摆空击
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年底终于把拳击跳绳的最高难度——交叉双摇给练出来了啊！
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这几个月练拳击练的我都忘记咋提腿了，踢了几下，这是真痛啊！
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拳击——同侧打靶练习
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职业拳击选手和拳击队的三番站上
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我自己打的拳，我居然看不懂?
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终于改过来了，原来打摆拳都是平着打，要改成竖着打，才开始别扭死，还好改过来了
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拳击🥊记录✍️｜拳击教练日记（1）
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这是我反架的拳击前手——勾摆空击
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拳击近距离摆拳练习
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拳击——天地速度球训练
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拳击重沙袋练习
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拳击训练——空击
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警花小姐姐擂台抓坏人
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打拳打的头疼，今天就轻点顺便打打
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异端打靶就是我，站反架——但是打靶用的是正架发力
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拳击——近距离防守的练习
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[拳击实战]李富里的噩梦，克鲁兹的辉煌时刻
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拳击馆的日常——五花肉男大战拳击手兔战士
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沙袋摆拳练习
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隔了半个月，兄弟终于第二次来学拳了，上次基本功教了，这次是教打靶和轻实战，这个视频是轻实战。
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兔战士还是骚啊，这躲闪！
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拳击实战，看我的蛇拳——前面还好，怎么打到后面物种变了?
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为什么练拳击，胸肌不能练——上？