【番茄虾米蛋饭】碍于工作原因我不得不发这条视频，但是你们可以选择无视它(☆-ｖ-)
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【番茄鱿鱼烩土豆】酸辣鲜嫩的新式鱿鱼做法，闻到就让人止不住流口水(‵▽′)/
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【胡萝卜虾仁菜饭】都散了吧，要吓人的，不吓人的不好吃(。・_・)/~~~
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【牛奶炖蛋】上次芒果要切丁，这次牛奶要炖蛋！up煮已经施展“武当”神功逃跑了，视频你们慢慢看吧ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
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【爱心厚蛋烧】把我的心你的心拼一拼，拼一株幸运草，拼一个厚蛋烧n(*≧▽≦*)n
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【高蛋白芒香奶冻】你看这个芒果他又长又黄，嘿，做成个冰果冻他又圆又黄(=ﾟωﾟ)ﾉ
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【三鲜龙利鱼】不用挑刺的龙利鱼，不用刀切的三鲜丁，不用运动就能减肥的营养餐，这才是究极懒人料理๑乛◡乛๑
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【番茄龙利鱼】炒鸡下饭的龙利鱼低脂餐，一不小心就会多吃几碗饭
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老中青厨艺大比拼 10-1
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【椰香蜜桃冻】别看了，就是加了水蜜桃的果冻，又果又冻(´･_･`)（犯困脸）
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【巧克力熔岩蛋糕】1分44秒学做一口胖十斤的熔岩蛋糕(ФwФ)
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【酸汤肥牛】八月第一天吃个酸汤肥牛，希望大家整个八月富得流油，过得特牛(｀・ω・´)
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【香煎银鳕鱼】你们以为我加了两个女神标签就会给你们看女神吗？你们以为up煮每次都这么萌就是萌妹子嘛？<)。(>
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【香酥猪脚】只需4个步骤，轻松搞定外酥里嫩香辣不腻的猪脚
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【厚蛋烧三明治】怕不是我们大厨石乐志，做出这么一个四不像（但还素蛮好次的）
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【戴氏西红柿汁】一颗西红柿在1分钟里能做什么？当然是让up煮红遍整个b站啊(ง •̀_•́)ง
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【土豆虾仁彩椒盏】长得好看能当饭吃吗？能啊，今天就吃高颜值的彩椒盏๑乛◡乛๑
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空气炸锅之【蒜香排骨】，“麻麻我只要排骨，秋葵就留给粑粑了哦”
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【鲜虾可乐饼】没有可乐却加了大虾的可乐饼，吃了一样让人炒鸡可乐(´,,•ω•,,‘)
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【缤纷金枪鱼拌饭】“那不是油菜花，是西兰花吧？”“对，是西兰花…什么西兰花，我说的是吕子乔！”(lll￢ω￢)
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老中青厨艺大比拼 10-5
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【香蕉蛋卷营养餐】黄黄的吐司…裹住长长的香蕉…粘上黏黏的蛋液…啊…色气满满的一天，又开始辣 ⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄.
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老中青厨艺大比拼 10-2
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【椰蓉牛奶小方】我给牛奶小芳穿上了椰蓉婚纱，现在还差一位勇士来迎娶她ο(=•ω＜=)ρ⌒☆
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【三鲜焖豆腐】能吃到九分饱的全素减脂餐，汤汁鲜美好吃不胖(´・ω・`)
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【百香果布丁】漂亮小姐姐教做的饭后甜点，你们不要多吃点嘛 (..•˘_˘•..)
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【三鲜鸡丁减脂沙拉】父亲节最好的礼物，就是好好吃饭，照顾好自己啊，小傻瓜( ╯▽╰)
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马上到露肉的季节了！【黑椒巴沙鱼简餐】还不了解起来么！！！
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【麸皮酒酿蛋花羹】吃完秒变肤白貌美大长腿 ⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄.
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【海苔煎豆腐】简单点，吃豆腐的方式简单点(′▽`〃)
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从食物多样性的角度来看，大杂烩是一种很不错的健康饮食方式，这道美味零难度的【大杂烩胡辣鱿鱼羹】，一起感受一下吧！
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【木糠杯CP】这里有一对原谅杯，请注意查收ヾ(≧▽≦*)o
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【台芒椰香西米粽】up煮有特殊的做粽子技巧<(￣ˇ￣)/
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【胡萝卜鱿鱼拌饭】鱿鱼须花生酱弱爆了，这才是鱿鱼料理的终极味道！
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【水果酸奶挞】包教包会做酸奶蛋挞，看完还不会你就来打up煮 (๑•́ ₃•̀๑)
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1分29秒轻松自制鲜嫩多汁、入口酥烂的【荷叶鸡】，看一遍就学会
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【藕蒸肉】莲藕的嘴巴和鼻子都被肉末堵上惹，快要被憋死啦（up煮的每周一闪现<(￣ˇ￣)/）
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空气微冷的早上，来碗热气腾腾的【咖喱面】吧#bilibili今天吃什么#
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【红豆糯米南瓜蛊】零厨艺也能轻松做出秋季滋补甜品，绵软香甜又好看(′・ω・`)
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你一点都不胖！我不许你减肥！【香酥肉饼】给我了解起来知道嘛！
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【早餐盒子】卢本伟一顿早饭要吃100多块，而这道铺满芝士原料又便宜的早餐盒子，一样能让你吃得超级爽╮(๑•́ ₃•̀๑)╭