京东 11.11 红包
日复一日的训练
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日复一日
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腰受伤了？就是欠练
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瘦子增肌记39天
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"反手俯卧撑：锻炼你的手臂和核心肌肉"
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十几秒钟承载着多少汗水与努力
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细狗🐶增肌40天
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古法健身升阳祛湿！跟着做就能瘦，真的巨暴汗！
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一个真正的man~。错误示范
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"打造完美胸肌：摸肩俯卧撑"
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来个小连招
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"爆发力训练：如何练成强大的俯卧撑能力？"
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有点困难了，不想继续了。但必须得坚持
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增肌41天，今天做完做35个射手俯卧撑
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今天天气不错
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今天挑战单手三指俯卧撑，单手虎伏俯卧撑，前后击掌俯卧撑
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爆发力俯卧撑
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失败总是常伴的，不畏惧失败
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一分钟47个俯卧撑什么水平
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拳头穿透力，国服拳王都在练。
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每天进步一点点
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今天天气也不错
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又练腿
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"轻松瘦身！折叠俯卧撑跟练版！"
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抗摔日常，倒立训练
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俄挺训练一个月，第13天，今天慢慢开始练团身了
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我发一下我平时的训练内容，从手指到脚踝的训练，因为我身体不好不能剧烈运动，所以把这些内容做一遍就差不多，这是摆拍，平时做的要多点
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前两天去医院看病去了，这几天又感冒了
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俄挺训练一个月，第14天，今天解锁低团
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俄挺训练一个月，第10天，昨天没发出来
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自律打卡墙第38天今天挑战一次性60个俯卧撑。做完才发现动作不标准。这是今天的极限，不是明天的。瘦子增肌记。
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就简单来点俯卧撑吧
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坚持就是胜利奥力给
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刚练，学点基础的
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所以什么是自律
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最近没音乐了，将就用
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俄挺训练一个月，第15天
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毕业季
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俄挺训练一个月第18天，昨天忘发了
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凉快一下
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坚持