【飞身】千呼万唤的☆十字马教程☆来咯～！
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三步教你学会帅气飞身！
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摸爬滚打 旧活新整
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为什么一个人练前桥会恐惧。。。因为可能会摔成这样←_←
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【飞身】一个不太丝滑的技巧初尝试
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听说这个叫十字马
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正（简）儿（单）八（粗）经（暴）练横叉｜跟练视频～
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保姆级教程 大跳
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飞身分解练习
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舞蹈小技巧第二集：无手吊腰
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三步教你学会飞身
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2.飞身步骤训练双起双落
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【头倒立】初 尝 试…
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和腿神李祎然一起【耗后胯】｜跟练视频～
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分享一个我很喜欢的地面技巧～～～【好看又简单】还不需要软度(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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3飞身步骤训练双起单落倒重心
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简单又好看的技巧！
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简单的小连接【侧肩倒立】转【胸倒立】｜终于做成功啦～～～
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超级飒的动作来了！飞身，《十字马教学》，学会大秀四方！
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完美飞身！四招搞定～你一定能学会！
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2-1.侧手翻分解要领讲解
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李祎然的【超高难度背肌训练】｜跟练视频～
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串翻身 点翻 踏步翻身 卧鱼 探海 过肩翻 侧手翻 十字马 等等一些适合成年人零基础的古典舞技巧
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7分钟一字马养成记｜跟练视频～
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舞蹈衔接加分小技巧！
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为什么你的一字马 还是下不去？
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技巧——狸猫翻身！动作示范、慢放讲解、抄把把位！（二）
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假如一字马有段位
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【小火苗师训Vlog】飞身技巧拆解教学
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这样压腿伤骨骼！一字马禁忌