健美教父查尔斯推荐的动作次数
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昨晚聚餐，我们几个体育生兄弟都喝多了
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185 帅气薄肌腹肌男大橘聊天娱乐直播 2024.8.21
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180 黑皮大一男大体育生西蓝花健身房锻炼直播 2024.8.18
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哈哈，萨迪克又更新了萨式视频，包疯的。
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这个动作怎么样？帅不帅？
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【健身细究】 哈克深蹲的正确做法！
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健身A599.
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健美运动员究竟多能吃鸡蛋？
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说健身也好，说嘚瑟也罢，反正就喜欢这种激情燃烧的状态
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奥赛健体比赛10年的变化！
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奥赛冠军的超对称练腹计划！
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萨迪克已确认重回古典健美阵营，又是失心疯般的视频。
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还要练
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那我问你✖️100，知道阿诺有多少种形态吗
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【三头肌是三块肌肉，分开练】 超详细动作解析，从各个部位，各个动作，各个角度刺激肌肉！
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饮食训练一般，纯打药变成的这样。
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拍摄的代价越来越大了..
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健身A580.
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外国小伙儿尝试了拳王泰森的全天饮食计划，吃完撑死了！
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查重率96.58%
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现场人告诉你宁津职业赛雷英琪为什么又是第二
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世界男模的10条健身小技巧！
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2024年日本健美公开赛 亚军 野上俊
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宁津职业赛的《玄学健体》
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胸肌
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6个必练的非常见动作！
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素食健身大师弗兰克用10分钟带你练出完美腹部轮廓！在家就能练哟！
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老板来张彩票
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别再说胸只能和三头一起练了，练完胸二头还是精力充沛呢！
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蜡笔大新
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Ryan Terry - 一个我为之努力21年的头衔
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最不喜欢练的部位确是我比较强的部位
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吐血推荐的推日训练计划——胸、肩、三头
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2024年库里蒂巴健康肌肉大会 健身健美比赛
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职业健美运动员的全天饮食
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192cm状态检查
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212级别王者Derek Lunsford的备赛全天饮食！
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奥赛健美运动员Arash Rahbar练胸计划
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健身A590.
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雷神Chris Hemsworth的训练合集！