V
主页
京东 11.11 红包
6个必练的非常见动作!
发布人
油管 6个必练的非常见动作!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【强度略高,小白慎做!!】
【核心训练动作的推荐与纠错】 6个动作,为其他训练动作做铺垫!
『减肥秘籍』3天甩肉10斤!排湿气减脂必备!狂掉小肚腩!健康轻松掉秤!
说真的,自然把胸练成这样要多久!
180顶级肌肉圣体倒立 俄挺 力量与美感完美融合
每天做这个训练,全年拥有六块腹肌【THENX】
每天平板支撑1分钟的效果!
【练背纯享】
【瘦身】倪师讲瘦身,记得收藏转发
【避坑指南】八段锦保姆级教程,易感冒必练,增强免疫力,强身健体!
你真的会跑步吗?90%的人都会忽略的问题
【练背】 大重量练出巨背,小重量练出细节背!
这个动作喜欢吗?
动作细讲-单臂绳索下压
10分钟居家核心腹肌训练!
【来自20位健身大佬的分享】 众所周知,训练前得喝鸡汤!
练出像C罗一样的身材?9个训练动作,在家就可以实现!,体育,健身,增肌,健美
动作细讲-保加利亚蹲!
我心中的帅气男神要能完成这套腹肌训练,而不是CXK那样的!
健康饮食搭配这10分钟训练,可比健身房乱练胡吃海塞强多了!
【吃饭睡觉练胸】6个动作,人你的胸肌泵感十足!
每天4分钟燃烧腹部脂肪,减少腹部赘肉
10个最棒的增肌动作!
微笑王子Sadik带你练出麒麟臂!
【中强度】9分钟跳绳,减脂瘦身,一月减10斤,全身练到
这种时候不吃才是最胖人的
雷神Chris Hemsworth的训练合集!
阿诺德健美冠军推荐4个适合练就古典健美身材的动作!
胸肌无疑是好身材的门面,那么如何才能练出好看的胸肌呢?
太吓人,原来脂肪还能这样出去的!
【健身细究】 哈克深蹲的正确做法!
七个动作练背,边练边讲!
Sadik Hadzovic的一周健身训练计划!
如何高效又安全地硬拉
【麒麟臂】 适合三头强于二头的你!
5个动作练出有形的胸肌下沿!
一套能把男生练吐的女性【练背】训练健身计划!
你没试过的3D练肩动作!
【全身极速瘦sub】效果强慎点可能会体力不支
3个建议让你常年保持精瘦!