京东 11.11 红包
嘴哥五十个单手俯卧撑，真的很有东西。
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童锦程做单手俯卧撑
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现在 立刻 马上去锻炼！
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二指俯卧撑教学
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一小时做3249个俯卧撑！澳大利亚男子再破世界纪录
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美国监狱录像:囚徒们每天500引体向上
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每天100+俯卧撑 2个月后效果
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挑战下刃牙单手撑
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单手二指引体
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老外标准单手俯卧撑好像没难度，你能做几个？
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刃牙单手撑，挑战成功！
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一分钟解锁单手俯卧撑
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最干净的20个引体向上，20个俯卧撑
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肖战一口气做65个俯卧撑，这上肢力量还是不错的
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嘴哥
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这样练俯卧撑 效果是十倍
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李小龙 二指俯卧撑 好多人都可以做，注意；但是 好多人 都做不了（单指 俯卧撑）！说明单指俯卧撑 更加难！不服试一试 做到了在喷？如果做不了 说明单指俯卧撑更难
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徒手胸肌训练
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【著名的俯卧撑】尝试李小龙的这个动作
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兄弟们这个俯卧撑应该是天花板了吧！
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单手俯卧撑这样练 麒麟臂越来越猛
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这个老外的单手俯卧撑是我见过最标准的
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囚徒健身里面的单手俯卧撑是有违力学的，即便是有人能做，那也是万里挑一。
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在办公室表演一个换水
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单手俄挺巨佬—极限推力
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能做单手俯卧撑是什么水平
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嘴哥挑战生命极限，在做下去就要猝死了
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都想知道一口气2050个50Kg臂力棒是不是我的极限？不是，它只是我的一个目标
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一口气做30个俯卧撑是什么水平
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【Thenx】如何学会单臂俯卧撑
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这样的单手倒立你见过吗
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你相信我这胸肌是俯卧撑练出来的吗。
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终于体会到纯徒手健身的弊端了
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李建老师的健身理念才是健身真谛
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这 我国初中生 做俯卧撑现状！#保持运动
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每天，拉一天的引体向上
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怎么解锁你的单手俯卧撑
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站在爆发力顶端的男人—V神
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见过超慢速双力臂吗？
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40Kg哑铃和18.9L水桶，你感觉到那个难举一些？
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俯卧撑呢好