京东 11.11 红包
俯卧撑呢好
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室友说：我能连续做1000个俯卧撑！！
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每天100+俯卧撑 2个月后效果
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常规俯卧撑正确动作
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这样练俯卧撑 效果是十倍
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每天50个俯卧撑能变壮嘛？
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俯卧撑练胸一年的样子
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做俯卧撑四个月的变化
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可能是最全面的标准俯卧撑教程#健身 #俯卧撑
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10秒看懂俯卧撑的姿势变化
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肖战一口气做65个俯卧撑，这上肢力量还是不错的
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15岁少年一次性650个俯卧撑，一镜到底，全程不塌腰弓腰
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嘴哥五十个单手俯卧撑，真的很有东西。
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能一口气做20个俯卧撑是什么水平？
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记录，目前极限三个俯卧撑。
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钻石俯卧撑，做10个太简单？试过太知道，难度有多大！
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如果你的手臂很细小力量也很弱，那你就每天练这几个动作(新手用跪姿)每天坚持做四个回合 一个月后手臂有明显的变化
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美国监狱录像：囚徒平均每天做500～2000个俯卧撑，美国监狱有一个习俗，遇到伙伴的第一句就是"你今天做了多少个俯卧撑”
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每天一百个俯卧撑30天完成，记录三个月以来锻炼效果
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新生军训一次性80个俯卧撑！教官都不得不服！
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刚学会一个俯卧撑不知道标不标准？
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新手健身三个月
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从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊，果然还是不要对自己期待太高了，菜就多练吧。还得练少了
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1小时拉了650个引体
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新手俯卧撑训练，适合无基础，慢慢进阶。 #自律 #俯卧撑 #光自律版
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别让俯卧撑毁了你！保姆级教程
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为什么中国大学生很多人一个标准俯卧撑都做不了？
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练背练背 不能引体向上就俯卧撑练
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别让俯卧撑毁了你！安全度过新手期
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女生俯卧撑23个～
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篮球俯卧撑，3组*3个。
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Day6
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新手做俯卧撑的进阶训练顺序
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这个俯卧撑保证你做不了10个
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如何提升俯卧撑一次性数量，今天我来教你，新手3个月也能练到一次200个
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军训日常【军旅生活】女生做俯卧撑给鞋子都做掉了还是第一次见到吧！！！
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俯卧撑的一个错误矫正哦
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记录，全程俯卧撑10个。
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标准俯卧撑教学（常见错误，新手怎么做）
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【体能挑战】当兵俯卧撑合格标准一分钟45，你可以吗？标准吗？
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俯卧撑40个什么什么水平？