睡觉腰部不舒服，睡醒了腰酸背痛。一个动作改善！
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手指麻，手掌痛。可能胸廓出口综合症导致的。放松锁骨下肌、斜角肌、胸小肌后调整体态来搞定！
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腹股沟不舒服或疼痛，可能是耻骨肌损伤和腹股沟肌筋膜紧张导致的。
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弯腰腰痛，可能是臀和腿的导致的！后侧下肢筋膜链紧张直接导致腰部筋膜与肌肉紧张或动态时疼痛！
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髋关节弹响如何动作筛查和改善！髋弹响不能在于髋本身的问题，更多的核心稳定和肌肉离心控制不足导致的。
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医生告诉我一个半月才能站起来
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第一次挂筋膜刀是什么感受？
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睡醒肩颈酸痛，一个动作训练来改善。
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肩峰撞击，一个动作训练矫正！
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骶髂关节紊乱，腰痛，3个动作帮你改善
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这个地方不舒服，千万不要以为是腰疼……
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腰肌劳损/腰背肌筋膜炎，试试这3个康复动作帮改善
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【骶髂关节疼痛】这不是腰痛或屁股痛，这是骨盆上的骶髂关节不适
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腰痛问题必练的核心稳定动作！很多腰椎和腰痛问题都是腰腹核心失衡后慢慢引发的问题！不管什么样的腰疼问题强化提升腰腹核心是必不可少的！
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这个地方不舒服其实并不是腰痛，2个简单的动作帮您缓解，练完腰部真舒服
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腰痛，别总怪腰椎间盘突出😎
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脊髓损伤4年变化详细记录📝Part2！
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不愧是骨科医生骨盆矫正操🔥躺着就能练❗️
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办公室人群，必练的3个动作！胸椎旋转，颈部与胸部前侧拉伸，胸廓呼吸能力，颈部后侧与背部肌群强化！
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椎间盘突出症状的自我评估！腰痛腿痛不一定是椎间盘突出引起的。
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一个动作缓解腰背不适！谁练谁香！
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抬手臂肩痛，肩胛骨滑动变差导致的。一个动作训练调整！
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扎针灸，扎进去为什么再拧你几下？
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颈椎疼痛问题，自我康复训练！重建关节空间，训练椎体周围肌群稳定！
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苏州中医针灸，治疗肩颈酸痛。
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耻骨修复～
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很多颈椎曲度变直会伴随着胸椎变直且灵活性差，也可能是胸椎变直且灵活性差之后才头前引和颈椎曲度变直！
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体态矫正~压个腿~
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怪不得身体喜欢驼背！我再也不挺了😭
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通气血不足，内脏筋膜手法反馈
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自己的腰痛自己整！每次3分钟，腰背轻松，仿佛比10年前还舒服
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产后~小腹复位~
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久坐腰痛，开车腰痛已经成为一个普遍现象！这种问题往往跟核心无力有关，或者长期肌筋膜张力失衡相关的。
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3个动作，在家就能有效缓解骶髂关节痛