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按这个方法练,你会惊讶于自己的改变
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这是埃里克新推出的健身房训练计划,这套课程完整的呈现了科学的健身房训练体系,覆盖了「从新手到高阶」整个健身周期,增肌增重、减脂塑形的人可以练,女生也可以练!讲解课浓缩了形体塑造的底层逻辑,教会你动作,更要告诉你原理。跟练课只要带上耳机,就能全程盲跟当天的训练。此外还有多种副课,知识课以及全面的饮食计划。想要通过科学正确的系统健身训练改变自己的朋友可以戳下方链接。喜欢我内容的话不妨点赞收藏,还有关注,您的鼓励是我最大的动力!感谢您的支持!
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