佛眼低垂怜，生死皆疲惫
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临时决定参加6.25北京寰际拿卡赛，各位北京见
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再一次偶遇小大哥，啃我肌肉还口水拉丝
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心比天高，不与草争
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直男帅哥肌肉放松按摩
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马上两个月时间，还有最后一个月时间检验自己的时刻到了
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谁说我是死肌肉来着，你出来来，明明这么灵活
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年少何曾几时能够想到也会练到手放不下来的一天#健身氮泵 #要做一个猛男 #双开门身材
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要开始护着老腰了
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如果你瘦40斤会变成什么样子
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年少轻狂，#健身氮泵 #双开门身材 #要做一个猛男
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笑容逐渐挂上嘴角
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杠铃弯举 很重要的一个核心理念 保持大臂垂直于地面夹紧身体，向上弯举至二头肌完全收紧 停顿，下放离心放慢，感受肱二头肌肌肉被拉长 眼睛看镜子看着肌肉收缩的幅度，
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你为你自己喜欢的运动咬紧过多少牙关
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无标题，沉默
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是健美选择了我，而不是我选择了健美
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当有一件事情喜欢久了，才发现原来原来自己很幸运，在以往的时间努力的都很有意义，遇见了很多曲折也都一直坚持了下来
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坚毅可以战胜一切艰难险阻#健身氮泵 #要做一个猛男 #手臂训练
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为什么大街上看不到这么壮的男人 答：都泡在健身房#健身氮泵 #要做一个猛男 #双开门身材
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嗯哼
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不是冷战吗？怎么结婚了
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蓝衣小哥
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怎么大腿上长了一个肱二头肌
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敢在我健身房门口欺负我学员，很深气😠
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狠狠的练臀#网红健身打卡地 #健身氮泵 #要做一个猛男
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备赛第十四天 饥饿感叠加起来了，这感觉回来了
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今日战绩：12个馒头 四个大烧饼 6个糙米团子 吃的腹肌都不明显了
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如果不能给自己一个希望，那就迷失在漫漫人生路之中，碌碌无为
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不知不觉，健身已经融入生活，融入生命，变的越来越有意义，意义越来越重大
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生活中的一切优劣都是品味造就#健身氮泵 #要做一个猛男 #双开门身材
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独处是因为实在不想陪别人演#网红健身打卡地 #要做一个猛男 #健身氮泵
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人生没有同花顺，人生的路永远只有自己
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大奶娃子DuangDuang晃
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贾玲的社会地位收入而且这个41这个年龄 勇敢的踏出自己的舒适区去减掉100斤却总是还有人诋毁，优秀的人像太阳一样狠狠的刺激着不愿意踏出舒适区的键盘侠的眼睛和内心
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我和我的肌肉伙伴们
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迎接新的目标 继续加油
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备赛第四十三天，昨天两顿一顿放纵餐，看来还行
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备赛第四十七天，肌肉纤维开始显现，眼神逐渐空洞
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腰带扎紧，狠狠的练手臂
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西装才是男人最好的穿搭
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江河有流尽之时，毅力无倒塌之日