感谢白莲会馆举办的世界冠军福地选手的講習会，小张老师也是兴奋的一晚上没睡，今天如愿了，训练内容非常的干且细节！很多技术体系需要重新整理了，先送上轻接触视频～
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一蹴小犹太出品！小张老师五十人组手精华版+花絮！绝对劲爆！
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梶谷流！！永久保存版，超强“素振り強化”小张老师已亲测，有些动作选择的是中等程度有的是选择困难难度，那个单腿站立起来绝对爆炸！
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这场赛事回顾厉害了…选手权冠军冠军棗田選手VS光龙馆岩部選手，日体大与国士馆的团体战！
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接着上一次小张老师的俯卧撑练习，看到日本小哥的一个俯卧撑耐力训练，赶紧亲测了一下……瞬间上头啊，到跪姿的时候充血状态爆炸。各位空手道和剑道的小伙伴们可以试试。
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一直一直不敢看，太心疼了！好了头哥，现在都过去了，我们洛奥加油！
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梶谷流！喜欢逆胴的小伙伴可以看一看，可以直接按照视频内容模仿。
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183大长腿空手道教练的抗击打课程
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周末组手～一个月没打组手了～体能明显下降～
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【空手教学】《选手级防干扰训练》毛孩 KWU 战士 极真世界联盟
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小张老师推荐：日常护具的小保养小维护以及放置方法。护具是我们练习中与你肩并肩，共进退的最重要的伙伴。我们要爱惜保护这个伙伴，因为所有的被打击都为你承受了下来…
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小张老师练练俯卧撑～～小贴士，不管大家练什么武种，身体素质永远是第一位的，自重训练最为方便，首当其冲的就是俯卧撑，深蹲，平板支撑，引体向上。
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日本WT跆拳道国手跨界正道会馆全接触空手道比赛获得无差别金腰带
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愛知県剣道連盟　第78回スポ県予選会　【成年男子　先鋒の部・決勝　近本VS安藤】2024.4.14
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梶谷流！！！1010本强化上半身素振练习！！！这个小张老师还没有亲测，可以去道场练的小伙伴先试试呗～～肯定很刺激～～
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空手道小师妹来啦！0基础但有天赋
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梶谷流！！这集很干货，比赛的一些残心以及对小手打击有了新的认识！分享给各位跟我一样喜欢打小手的剑友们。熊本県菊池的老师和学生们很酷哦～
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剣道犬！出端小手重点，剑友们注意踏み込み的距离哦～
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12种提高空手道型-辅助训练方法
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新极真会 空手道名选手：加藤大喜 分享自己的“非典型”后回蹴
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恬妈制作，考核第二部分。
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竹ノ内選手VS杉田選手。
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空手道训练Marco Lala - 空手道训练-4 完备的拳法训练
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2024 JKA女子形決勝戦 2位 志村珠妃 雲手 Final Match 【内閣総理大臣杯 第66回全国空手道選手権大会】
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超级古老的模范試合，警視庁内村先生！
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我这的空手道视频就是一些日常～和每周一起练习的大孩子小孩子在一起很充实～也没想过成为什么武林高手，但有好的比赛和活动绝对积极参加～做个给力的普通练习者。
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空手道女孩终于拥有黑带啦！2018👉2024 今天开始也是拥有黑带的小姑娘了😃黑色泰酷辣！超级棒的本命年生日礼物🥳
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回忆项，千葉先生講習会，素振り講解。有哆啦A梦手型的剑友要好好看看哦～绝对干货。
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勝見教士技术分析帖，慢动作看的更清楚！
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经典赛事回顾，大学时代的岩部選手 国士馆VS国学院，副将戦。
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内村先生！速いすぎる…
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绝对的干货！！韩国国手赵秦用先生的剑道心得！！一定要看到底哦！！内容爆炸！！找了韩语高手翻译的，满足各位粉丝需要！！
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梶谷流！！！志学馆大学剑道部in鹿児島
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与上次讲习会不一样的卡夫踢～破坏对方重心以后接内回し，真的是屡试不爽。
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《黒帯世界》松涛流空手道篇。原来这两位是父女啊……虎父无犬女！！！
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日体大VS明大……最后的面来得太突然………
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珍手（CHINTE）
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中堅の部！大阪府体育予選大会。
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今天刚结束的东京都剑道选手权，依然是警視庁的内战（视频是決勝戦的一本）恭喜星子選手，又拿到了冠军。
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梶谷流！！小张老师在道场里耍宝跟梶谷さん一比，简直就是小儿科，哈哈哈。
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封控三个月…方方同学的拳依然如此犀利。