提高后场移动速度的专项动作，1个就够了，点赞收藏每天练～
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羽毛球步伐专项训练，新手必看，羽毛球启动并步训练，快快收藏练起来！
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一个动作暴涨你的弹跳力，羽毛球弹性专项训练，弹跳大涨必练，羽毛球弹跳大涨必练！快快点赞+收藏！在家也能练起来
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30秒跟练版～羽毛球专项步伐并步，点赞收藏练起来！
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羽毛球灵活性专项训练，想提高反应，脚踝灵活性，转体等综合能力就练多球灵敏训练，赶快收藏反复练起来吧！
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国家队都在用的黑塑料袋，看不见的多球训练，凝神注视、眼观脚动，提高灵敏性和专注度，点赞收藏偷偷练起来吧～
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【那年我右手插兜不知道什么叫做对手】林丹
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风雪再大又怎样，一天不打球就手痒，精英班小学员正手启动挑球训练，快点赞收藏，过年在家也能练起来
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头顶启动步伐杀球训练，防止对手偷后场必pick的技术
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信了吧，这抱个人不跟玩似的
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