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京东 11.11 红包
50 Min养护阴瑜伽 心肺经/疏通经络 自我修复
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伽人们,欢迎来到J Yoga! 请给我一点小小的鼓励,点赞订阅分享我的频道。感恩........ 秋冬季是重点养护心肺经的好季节。心主血脉,肺主呼吸。心肺经主要在人体的上半身。一支从胸口向下到大肠小肠,另一支从胸口向上穿过肩膀,手臂到手指。今天的这套心肺养护练习会集中在上半身和肩膀上。在养护的同时,打开胸腔,灵活肩关节,缓解上背部的酸痛。
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