V
主页
【45分钟阴瑜伽】深度延展 解压放松 平和身心 ★★ 45min Yin Yoga for Beginners | Yue Yoga
发布人
如果你还没有接触或练习过阴瑜伽,那我强烈推荐你尝试一次。这是一个具有鲜明风格的瑜伽流派。不同与我们熟悉的阳瑜伽(阿斯汤伽,流瑜伽,力量瑜伽等),阴瑜伽强调不启用肌肉力量,注重骨骼、关节的练习,动作缓慢并长时间地保持同一个体式,最大程度上舒展全身骨骼、经络、关节、韧带、筋膜以及结缔组织。在几乎静止的状态下,为我们的身心带来充分的放松,同时平和内在,学会去接纳与放下。 Connect with me: Instagram: yueyoga2020 小红书:Yogini Yue
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【纪录片】瑜伽 印度传统医学-YOGA, TRADITIONAL MEDICINE OF INDIA
【充电会员专享】50分钟阴阳瑜伽 力量强化&拉伸放松 平衡阴阳能量 | Yue Yoga
【肝经 | 阴瑜伽】40分钟 #meridianYinYoga ★ #经络 #自律神経 #舒缓压力 #美肤明目 #睡眠品质 #yinyoga #阴瑜伽师资
【充电会员专享】60分钟全身流动 🌟🌟🌟 温和舒展 增强深层肌肉力量 | Yue Yoga
45 min 温和垫上瑜伽/深度拉伸 全身放松❤️❤️45 Min Seated Yoga Stretch
【心经 | 阴瑜伽】40分钟 #meridian Yin Yoga ★ #经络 #阴瑜珈 #护心养神 #缓解失眠 #改善胸闷心悸 #yinyoga
30分钟晚间阴瑜伽:情绪疗愈,安心入眠【跟鹅练瑜伽】
25MIN 全身深度拉伸|深度解压 消除肌肉酸痛 缓解紧张情绪 释放大脑疲劳
【45分钟流瑜伽-热汗排毒】疏通气血 增强免疫力 45MIN Yoga Detox Flow
【脾经 | 阴瑜伽】50分钟 #meridian Yin Yoga ★ #经络 #强化免疫力 #水肿 #缓解腹胀 #yinyoga
【肾经 | 阴瑜伽】40分钟 #meridian Yin Yoga ★ #经络 #美容美肤 #改善手脚冰冷 #增进气血循环 #yinyoga
15min睡前瑜伽拉伸|舒展全身疲惫 一夜好眠(可床上练习)
【安静版】30min女性阴瑜伽|打开心轮 自我关爱 拥抱女性力量
【气血调理经络阴瑜伽】疏通肝脾肺&三焦|改善气血不足虚弱|提升免疫力
秋季润燥养肺|30min阴瑜伽跟练 零基础入门 无站立辅具
【30分钟排毒瑜伽🌟🌟🌟】清除体内毒素 促进淋巴循环 增强肠胃消化功能 | Yue Yoga
【胆经 | 阴瑜伽】45分钟 #meridianYinYoga ★ #经络 #自律神経 #改善睡眠 #提升消化吸收 #排毒 #消水肿 #yinyoga
【胃经 | 阴瑜伽】50分钟 Meridian Yin Yoga ★ #经络瑜伽 #顾胃补气 #促进消化 #调理气血 #yinyoga
【60分钟减脂流瑜伽】全身燃脂,改善体力,同时增强核心肌群力量
瑜伽从初级到高级(1-80课)
【20分钟气血瑜伽🌟🌟】疏通气血 调理内分泌 平衡情绪 增强免疫力 | Yue Yoga
【60分钟阴瑜伽】肝胆经养护 排毒养颜 疏通气血 祛除肝燥 初学者友好 | Yue Yoga
【膀胱经 | 阴瑜伽】40分钟 #meridian Yin Yoga ★ #经络 #缓解头痛 #改善代谢循环 #排湿排毒 #yinyoga
【心包经 | 阴瑜伽】45分钟 #meridianYinYoga ★ #经络瑜伽 #改善胸闷心悸 #助眠 #舒缓压力 #yinyoga
【28分钟肝胆排毒经络瑜伽】春季养肝|疏通肝胆经|肝胆排毒|调节肝气|火气过大
【经期调理瑜伽】滋养子宫 调节情绪 疏解经期不适 Yoga for Period | Yue Yoga
生理期必练的阴瑜伽,缓解经期不适,50分钟基础瑜伽
【60分钟阴瑜伽】肾经膀胱经养护 驱寒健体 排毒通络 滋养气血 | Yue Yoga
【60分钟 脾胃经理疗】阴阳瑜伽 改善虚胖痰湿/过度消瘦 强健脾胃 疏通气血 Yoga for Spleen & Stomach Meridians
【三焦经 | 阴瑜伽】45分钟 #meridianYinYoga ★ #经络瑜伽 #自律神経 #明目 #美容 #舒通气血 #yinyoga
【 45分钟 瑜伽全身综合练习 】温和拉伸 提高全身灵活&柔韧性 / 45Min Total Body Stretch
50分钟全身活力瑜伽 塑形消脂 强健身心 50min Full Body Yoga | Yue Yoga
【36遍拜日式】深度流动冥想 增强全身力量&灵活&平衡 促进内心专注与平静 | Yue Yoga
【睡眠引导冥想】入眠可以很简单!放松身心 拥抱深度睡眠 | Yue Yoga
45分钟阴瑜伽 【养护经络 滋养内脏 全身放松 】
15分钟全身拉伸:每天一遍,瑜伽轻松练【跟鹅练瑜伽】
【 50分钟流瑜伽 】疏通气血 肝脏排毒 50Min Vinyasa Flow Yoga For Full Body
【跟练】30分钟阴瑜伽深层伸展:放松髋关节,释放压力|跟鹅练瑜伽
熬夜党春日宜养肝胆|30min阴瑜伽 拉伸肝胆经络 加速代谢排毒 减少熬夜伤害
【阴瑜伽视频】瑜伽与中医的结晶