京东 11.11 红包
伙伴们来一起品鉴两种不同发力模式和运动轨迹吧❤️❤️❤️#壶铃#健妮宝#壶铃摇摆
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如何选择适合自己的壶铃
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壶铃高阶动作
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壶铃摇摆练起来，找对感觉，肌肉酸到爆炸
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初级壶铃训练，无论何时，基础都是硬货#功能性训练[话题]# #壶[话题]#
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看似简单的动作，发力却是从脚到手，全身都要用到，这就是智慧运动，不是蛮干！
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从壶铃摇摆聊对身体的关爱❤️❤️❤️
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十年壶铃经验分享摇摆训练❤️
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单手壶铃摇摆，在尝试中找到完全控制的感觉！翘臀作用也是杠杠的！
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如何高质量完成单手壶铃摇摆
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壶铃单手摇摆正面观
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健脑（二）阳康后的运动讲解，希望我们在新的一年都身体倍棒
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来来来，一起摇摆！库存视频哈#功能训练[话题]# #壶铃摇摆[话题]#
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这个会员也是个教练，自己本身腰突，平时自己摸索壶铃每次都腰疼！看到我的视频，主动来找我，第一堂课就说生平第一次练壶铃摇摆不腰疼。就是这么牛！
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壶铃摇摆角度问题
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看看年轻力量！壶铃是全身运动哟，助理青少年成长
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哪只手先握壶铃有区别吗
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壶铃热身小动作（五）
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功能性训练，你们应该高兴我这都是高级私教课内容，干的不能再干的干货！
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购买壶铃之间间隔几公斤？
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功能哑铃功能哑铃，跟着练起来哈
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练壶铃先从哪个动作开始？
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就问你稳不稳！最后一个是不是更稳！来试一下吧……
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哪个宝子要的全身训练，来喽#全身运动#壶铃
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Come on ！跟练系列连起来，不要太爱我哟
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神经训练系列（三）