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自由泳如何正确的抱水?了解错误动作,可以让你更好地掌握技巧
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掌握抱水技巧,是用更少的努力游得更快的关键之所在。 你所需要做的就是在水下划臂的早期阶段,让肘部弯曲,小臂垂直,指尖朝下,这就是高肘抱水。当然,我们不需要做得像运动员那样极致和专业,你的大臂不需要离水面那么近,入水后,大臂向下移动一段距离,在一个你能承受肩膀压力的位置上,做出高肘动作,也足可以改善抱水效果。
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