京东 11.11 红包
肥胖是因为这里“堵”了，教你一招打通淤堵，远离肥胖！
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手上有个“长寿门”，要时刻牢记口诀“十指通络”，打开长寿门
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小伙由腿软无力，变为走路带风，全靠一招“蹬腿功”，快看看
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1个简单的小动作，专“消灭”内脏脂肪！强化“肝”功能，瘦肚子
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1个动作，每天坚持5分钟，身体一天比一天棒，快来学习吧！
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气血通，防中风！1个转脚耸肩，全身气血都相通，老来不中风！
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民间绝招“神仙一把抓”专调后背，3分钟打通后背经络，全身舒畅
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脾胃不好，消化差！饭后转动大拇指，养好肠胃，脾胃变强壮
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怎样才能健康长寿？百岁老人传承了上千年的锻炼方法，身体很硬朗
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寒从脚下生，每天一遍“拍脚功”，打通微循环，远离亚健康
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怎样让你的头发又黑又亮？85岁奶奶分享的秘诀，快看看
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小伙：秋后练背，人活百岁！背部锻炼法，帮你练背开脉打通小周天
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这个动作不仅可以减肚腩，还可以疏通上半身淤堵，不需太强运动
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生活节奏快，精神负担太大！每天坚持甩手，改善血压改善亚健康
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手上有个“安眠操”，每天推一推，降心火，消心火，睡得香睡得稳
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没事抖一抖，身体肾气足一身轻！每天3分钟，肾气足更健康
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85岁老人头发乌黑浓密，她说头发乌黑全靠这2招，我学会了特别好
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一种蹲姿增加盆底肌的肌肉力量，呵护前列腺，远离尿频尿等待
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动作简单高手在民间，80岁老人腰板笔直，全靠一招“击鼓”法！
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三九补一冬，来年无病痛！冬天“藏”好这三个部位，胜过吃羊肉
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胸肌真的没有用吗？
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如果这个方法你能坚持一段时间，不管你是50岁60岁，都会年轻几岁
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腋下有一把“锁”，解开了，促进心肌供血，改善心慌气短，心脏好！
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增强记忆力的小妙招，坚持15天，记忆力大增，小孩百岁老人都能练
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这个转手腕不得了，经常转一转，增强心肺功能，入睡简单了
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打通人体最大排毒通道的动作，每天练20次，腰不酸肾脏更强壮
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耳朵进虫子怎么办？马上这样做，一招帮你搞定！请珍藏
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