京东 11.11 红包
小伙由腿软无力，变为走路带风，全靠一招“蹬腿功”，快看看
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有这么一个动作，让你眼睛一闭畅睡一夜，沾床入睡到天亮
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耳朵进虫子怎么办？一招就解决，马上这样做！快看看
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60多岁的阿姨从不便秘，他说全靠走路加一个小动作，试着效果不错
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手上有个“长寿门”，要时刻牢记口诀“十指通络”，打开长寿门
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养心绝招！“强健心脏”的特效锻炼法！一分钱不花，早学会早受益
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90岁老奶奶40年没有过失眠！传授睡眠方法，好睡眠全靠这一招
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肾气不足，教你绝活“莲花蹲”！每天5分钟，肾气满满更强壮
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花样走路也能降血压，学学大叔花样走路，血压不但降了，人也瘦了
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85岁老人30年没进过医院，他说身体好全靠1个动作，好处太多
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1个健脾的要穴，每天按揉5分钟，提高脾胃功能，吃嘛嘛香？
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手上有个“安眠操”，每天推一推，降心火，消心火，睡得香睡得稳
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养腿就是养命！4个强壮腿的动作，80岁练也不晚，让你走路稳如风
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1个强腿绝活，疏通腿上的六条经络，改善腿脚无力，80岁健步如飞
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花样走路也能降血压，学学大叔花样走路，血压不但降了，人也瘦了
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晚上睡不着觉的，每天“握掌”5分钟，倒头就能睡，一觉睡到八点！
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养背就是养命！一个绝活推山功，帮你拉开膏肓，后背一下就通畅了
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夏天养生要养心！心脏最喜欢2个动作，供血足，心脏越来越年轻
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1个动作同时疏通肝胆经，稳固腰椎，肝胆一通，浑身轻松！
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睡前5分钟打开头部“失眠开关”，让你睡到自然醒！
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以前腿沉200斤，走不动道，中药1个月后，腿沉也就100斤了
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一个动作解开大腿“封印”，疏通腿部经络，提高腿部代谢，腿脚有劲
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中老年人千万不要背手走路，这样不仅存在安全隐患，还损害健康
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心慌胸闷？简单“强健心脏”锻炼法，疏通心包经，心脏越练越健康
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在外瞎跑2小时，还不如在家做这个古老的养生动作，一个字：赞！
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学会养背，长命百岁！1招“搓背法”，活血通络又养生
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眼睛干涩、模糊，怎么办？跟着小伙这样做，眼清如秋水！
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养肾三大法宝，帮你提肾气生肾气，肾气充足身体倍儿棒！
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小伙公开方法简单、立竿见影的大便通畅秘诀！独家秘诀，简单有效
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痰多，百病生！教你1个化痰秒钟，吐痰吐得干净，喉咙清爽！
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三九补一冬，来年无病痛！冬天“藏”好这三个部位，胜过吃羊肉
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家人都说好的甩手操，每天练习5分钟，疏通淤堵助睡眠，行气活血
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头上有把“经络锁”，让你睡成死猪！每天梳一梳，更易入眠
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没事跺跺脚！经常跺脚的人有8大神奇的好处，赶紧做起来
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脾胃不好，消化差！可以试试企鹅步，抻拉脾经，助消化排宿便
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中医：老年人要长寿，坚持做好这两件事，不是靠多走路和多睡觉
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有一个位置被称为人体的“太阳”，呵护好了，让你八十岁中气十足
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70岁大爷练习道家甩手功30年，现在身体特别硬朗，从来没进过医院
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液尿多，总起夜！两个简单动作，固摄肾阳，一觉睡到自然醒
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睡前一个动作，让身体快速“充电”，在睡眠中提升肾气，睡眠更香
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这个动作不一般，1分钟打通气血通道，自己做上两遍，很舒服！