【Slam Dunk】想要提升弹跳？核心力量必不可少四个动作带你稳稳提升核心力量！！
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助跑起跳第二弹～想再说说我对于助跑起跳的理解。本视频只谈论发力感受，无关力量和技术。观点仅供参考，具体以个人为主
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