说说金刚功和八段锦的话题
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《易筋洗髓经》内壮法小窍门
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为什么金刚功越练身体越差越xu？
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八部金刚功练了快四年了！这就是我正常打一套的状态。
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道爷早前的珍贵练功视频
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这样指导练习八段锦与金刚功，害人不浅
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练金刚功，需要一种平静的“发疯感”
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张至顺道长 八部金刚功 九遍口令 跟练版 高清版
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天下第一桩
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每次练八部金刚功都流鼻血，请功友帮忙看下是哪有什么问题么（视频是两倍速的）
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张志顺道长的八部金刚功，建议每天练一遍。
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9遍镜像版-八部金刚功原声带练-0.7倍速-适合初学者
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金刚功凤凰展翅周身力做完腰难受的原因找到了
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【金刚功73】不完整版｜探索新场地，蚊子实在多
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金刚功-第274天
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吐纳呼吸功法详细教学，最后有金加洲师傅完整的动作示范
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八部金刚功（竖版高清修复镜面五遍跟练道爷口令版）
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金刚功第二部手足前后固肾腰细节加错误集锦，看看你做对了吗？
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《易筋洗髓经》答疑篇：为什么说周版易筋经是最完备的
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道爷早前练功的珍贵视频
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早起运动｜八段锦&拍八虚(自用）
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道家八段锦镜像版［自用侵删］
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道爷将八部金刚功传世，实乃功德无量
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《易筋洗髓经》秋冬练功禁忌指南
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八段锦
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易筋经洗髓经：凝神聚气、气凝为劲——内劲，听徐师讲武门内功奥秘（内部讲义）
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金刚功-第272天
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【自用】两遍八段锦加拍八虚敲胆经
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易筋洗髓经：周身通透经络畅通力达四梢由此起步
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易筋经洗髓经：过力不长功，到了火候功夫自然出来，功夫不亏人
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易筋洗髓经：足趾挂地，易筋、行气才是真正的目的
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张至顺道长得意女弟子传授《八部金刚功》高清视频
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长寿功第二部-升降日月任督走-张至顺道长讲解-油麻菜拍摄
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金刚功第六部五劳七伤向后瞧你的膝盖难受吗？通过这几个细节让你明白这一部真正的核心点！脊柱如何旋转？
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《易筋洗髓经》番外篇：传承 第4集：字诀呼吸
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易筋洗髓经内功在我这支八卦掌的源流（一）-传承
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洗髓经 洗髓功不是一回事！
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八段锦全套（标准版）动作+口令+呼吸
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强肾健体去病，就蹲四平马步…～
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