石球与壶铃，简单活动活动
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新手壶铃摇摆常见错误
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玩玩壶铃与石球
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回到家先玩一玩我的32公斤壶铃
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脾虚人丑，每天5分钟，疏通脾经养出好气色！！
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八部金刚功细节教
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古法开龙脊🔥别笑😄真管用❗️每天5Min拯救颈椎|胸椎|腰椎变直，改善肩胛骨缝疼✅简单不累更适合东方体质🌞太阳升起就可以练♥️养内在5宝6宝~
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土了一个起
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练好基础动作之后，你的壶铃就会变的很听话！
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传统古籍，民间遗书，无偿。
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石锁的动作推龙用壶铃做
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“打坐看到异象？”
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使用32公斤壶铃进行简短的晨练
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新手壶铃摇摆如何避免手累肩酸腰疼的问题？
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健康快乐球
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气虚，出汗，仅仅补气是不够的，这个方子才是经典方
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【有功练】李承睿棒铃课程（全集）：日拱一卒，千锤百炼。
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壶铃并非拿起来就做，想停就随便停，一个视频教会你帅气的启动和释放！
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用32公斤壶铃锻炼锻炼身体
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熬夜后要把亏掉的气血补回来，7个小方法，能坚持一个月就会看到变化。
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中医讲：脾胃虚弱之人，要先学会与自己和解。
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一个视频教你做正确的壶铃摇摆。
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健康快乐球，没事盘盘它
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迟来的壶铃流动，动作永远没有千篇一律，如果你有新的流动请@我
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锤壶练习
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32公斤壶铃推举
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美猎练了一段再打传统什么感觉？
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用48公斤的壶铃锻炼锻炼身体
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使用32公斤壶铃锻炼身体
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壶铃手腕训练
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又买了32公斤壶铃,尝试了做下推举，只能做一个
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加强脆皮往往只需要最简单的养生
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摆烂纵欲身体很差与空间感丧失
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钢铁有氧 IC 16kg翻挺蹲40组 用时29分钟
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男子凭借一年中医药爱好研究，自己开方 将自己治成神经病......
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新买的护肘浅浅练一波伽马投掷和壶铃高翻
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新到一个32公斤的壶铃，我的壶铃大家庭又新增了一位
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棒铃伽马投掷快速五组20一组加壶铃推举
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每次都是练全身
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32公斤壶铃推举，只有右手能推起来
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性格决定命运，那什么决定性格？