又买了32公斤壶铃,尝试了做下推举，只能做一个
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用32公斤壶铃锻炼锻炼身体
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用壶铃锻炼锻炼身体
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回到家先玩一玩我的32公斤壶铃
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用48公斤的壶铃锻炼锻炼身体
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石球版壶铃风车
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32公斤壶铃抓举
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中学生单手四十四斤壶铃弯举借力做组
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难得的休息日公园锻炼一波
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使用32公斤壶铃进行简短的晨练
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下班后做一点俯卧撑
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32公斤壶铃推举，终于拿下9个了
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48公斤壶铃深蹲
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俯卧撑一停数量掉的真快
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32公斤壶铃推举
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下班后做一点俯卧撑
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做点俯卧撑与今日份夜宵
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32公斤壶铃推举，右手进步了一个，开心😁
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棒铃伽马投掷快速五组20一组加壶铃推举
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38公斤壶铃借力推
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32公斤壶铃左手也能推一个了，给了我惊喜，本来还想着做几个借力推就出门买菜去，没想到推起来
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双壶铃推举40kgX2，48Kg“野兽”可期！
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下班后做一点俯卧撑
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下班后做一点俯卧撑
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四个动作练全身
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玩玩壶铃与石球
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20分钟壶铃全身燃脂塑形 | 20 MIN KETTLEBELL FULL BODY WORKOUT
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每次都是练全身
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压压胯，做点俯卧撑
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下班后做一点俯卧撑
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壶铃4种高翻动作｜力量协调｜石锁哑铃都可参考
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石锁的动作推龙用壶铃做
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玩玩壶铃，强身健体
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天生公园大爷圣体hh
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许久不练的壶铃抓举练了一下满头大汗了
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200个壶铃推举做完再做双杠真的酸爽
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做点俯卧撑吃点夜宵
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32公斤壶铃推举，只有右手能推起来
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下班后做一点俯卧撑
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钢铁有氧 IC 16kg翻挺蹲40组 用时29分钟
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做一点俯卧撑