京东 11.11 红包
200米间歇分解跑20组训练酸爽
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最后好像听到莎莎说了句你录完了没
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参加了一个拉爆赛。emmm...
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能跑半马的人，是什么水平？#马拉松#半马#马拉松训练#跑步#送你去跑马
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你会一个人跑30km吗？
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这次没有耀眼的成绩...但有敢于重头再来的心态，有坦然接受现状的心态 那也够了 #田径 #日本女子驿传 #不破聖衣来
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30公里有氧跑，海天一色的美
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8公里慢跑4*1000米间歇，好好放松睡个好觉
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