帕梅拉燃脂跟练打卡day34
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帕梅拉腹肌跟练打卡day34
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帕梅拉腹肌跟练打卡day30
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帕梅拉燃脂跟练打卡day33
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帕梅拉燃脂跟练打卡day38
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帕梅拉腹肌跟练打卡day35
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帕梅拉腹肌跟练打卡day29
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帕梅拉燃脂跟练打卡day36
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帕梅拉10分钟HIIT跟练打卡30天记录—day30 窗外下大雨，我身上下中雨
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帕梅拉腹肌跟练打卡day36
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帕梅拉10分钟HIIT跟练打卡—day13 又是大汗淋漓的10分钟，一个字'爽'
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帕梅拉腹肌跟练打卡day37 组间不休息
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帕梅拉10分钟HIIT跟练打卡30天记录—day29
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帕梅拉有氧
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帕梅拉腹肌跟练打卡day39 看了回放，有两个动作太奇怪了，我没有做好😭
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腹肌跟练打卡day27
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帕梅拉10分钟HIIT跟练打卡30天记录—day23
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帕梅拉10分钟HIIT跟练30天记录—day08
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帕梅拉腹肌跟练打卡day44
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帕梅拉燃脂跟练打卡day39 歇了两天跳不动了
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帕梅拉10分钟HIIT跟练打卡30天记录—day27
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帕梅拉10分钟HIIT跟练打卡30天记录—day25 是不是越练越胖了，咋一天难过一天
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帕梅拉10分钟HIIT跟练打卡30天记录—day20 是什么在促使我天天打卡呢
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帕梅拉10分钟HIIT跟练30天记录—day06
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帕梅拉10分钟HIIT跟练打卡30天记录—day24
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帕梅拉腹肌跟练打卡day41 有多少人可以完整跟下来呢
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帕梅拉10分钟HIIT跟练打卡30天记录—day28
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【Julia Mazur】全程站立！30分钟全身有氧HIIT训练，无下蹲畅快燃脂！
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帕梅拉10分钟HIIT跟练30天记录—day05
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自用帕梅拉
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帕梅拉10分钟HIIT跟练打卡30天记录—day22
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帕梅拉10分钟HIIT跟练30天记录—day04
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腹肌跟练打卡day22 今天又完整跟下来了✌️
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帕梅拉10分钟HIIT跟练打卡30天记录—day26 今天出汗像洗澡
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帕梅拉10分钟HIIT跟练30天记录—day11 以为今天会很难，事实确实很难
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腹肌跟练打卡day25 窗外的雨好似下在了我身上
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腹肌跟练打卡day13 怎么练了10多天，越练越难了
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帕梅拉燃脂跟练打卡day37 汗水流到嘴里正好解渴
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帕梅拉10分钟HIIT跟练打卡30天记录—day19 今天好像状态变好了，好像身体轻了
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帕梅拉燃脂跟练打卡day40 今天失败的改变尝试就是穿鞋跳
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【30min跟练版】古法健身太牛了！一遍全身暴汗，瘦腿瘦腰瘦肚子，7天见效！