京东 11.11 红包
这动作，很多人都坚持不了5秒钟，却是非常好的养生小动作
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
有这么一个动作，让你眼睛一闭畅睡一夜，沾床入睡到天亮
...
这个动作坚持3个月，发现好多小毛病都消失了，年近百岁精神好！
...
1个简单的小动作，专“消灭”内脏脂肪！强化“肝”功能，瘦肚子
...
1个动作，每天坚持5分钟，身体一天比一天棒，快来学习吧！
...
87岁老人特别健康！他说长寿全靠一个动作，我学会了感觉特别好
...
在外瞎跑2小时，还不如在家做这个古老的养生动作，一个字：赞！
...
风靡日本的慢跑动作，没事在家做一做，提高代谢减肥瘦身，懒人就做
...
有这么一个动作，让你眼睛一闭畅睡一夜，沾床入睡到天亮
...
人壮全凭脚健！经常互拍双脚，比泡热水脚还要好，相当于调理全身
...
在外瞎跑2小时，还不如在家做这个古老的养生动作，一个字：赞！
...
70岁大爷练习道家甩手功30年，现在身体特别硬朗，从来没进过医院
...
养背就是养命！背部健康人长寿，一个动作，濡养整个脊柱后背
...
小伙由腿软无力，变为走路带风，全靠一招“蹬腿功”，快看看
...
夏天养生要养心！心脏最喜欢2个动作，供血足，心脏越来越年轻
...
怎样让你的头发又黑又亮？85岁奶奶分享的秘诀，快看看
...
每天跟着我这样，睡前食指塞耳朵，2分钟睡着了，还补身体！
...
据说这个动作，大多数人都坚持不了9秒，却是非常好的养生小动作
...
养心绝招！“强健心脏”的特效锻炼法！一分钱不花，早学会早受益
...
90岁大爷之前体弱多病，后来两个动作坚持练，现在身体特别硬朗
...
平时多做这动作，女士男士都受益，使生理功能增强，做完赞！
...
如果这个方法你能坚持一段时间，不管你是50岁60岁，都会年轻几岁
...
养背就是养命！一个绝活推山功，帮你拉开膏肓，后背一下就通畅了
...
30岁，膝盖疼痛不敢运动？2个腿上好动作，发现膝盖越甩越好
...
据说这是古代不外传的养生术，每天50下，男女受益终生？
...
脾胃不好，消化差！可以试试企鹅步，抻拉脾经，助消化排宿便
...
踮脚：温柔的养生动作！每天这样“踮”，帮你“按摩”五脏六腑
...
不需要运动就可降低血糖？每天四个八拍，有效降低血糖，快收藏
...
一个动作疏肝理气，帮肝降火，做完心情变美了，颈椎也变好了！
...
非常厉害的道家养目功！眼睛老化、近视，做完视力提升一大截？
...
腰好肾就强！仿照古人“推磨功”，强化腰肌能量，腰就是强
...
养腿就是养命！2个练腿的好动作，60岁也能练，让你70岁健步如飞
...
天然促睾动作，比深蹲厉害，每天300次，强腿强腰，腰强肾不虚
...
这个动作不一般，1分钟打通气血通道，自己做上两遍，很舒服！
...
养生先养背！1个绝活动作，2分钟专通督脉，调脊柱！
...
85岁老大爷每天必练“颠脚转肩”，身体很少出毛病，年轻秘诀？
...
每天滚背，长命百岁！每天30下，疏通背部，畅通膀胱经，身体好！
...
90岁老奶奶40年没有过失眠！传授睡眠方法，好睡眠全靠这一招
...
84岁老人说，想要健康长寿，除了做好这几点，这个动作也要坚持
...
2个快速提升男人阳气动作，每天一遍，阳气十足，80岁也不显老
...
养背等于养命！1个动作交叉抬手，疏通整个身体的经络，调五脏