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【木鱼说 90】考前紧张怎么办?三招教你稳如泰山!
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马上就要考研了,也有人将迎来期末考试,但有不少朋友被考试焦虑困扰。今天的木鱼说就介绍三种可以缓解考试焦虑的办法。说不定可以用上哦。最后,不论是即将参加期末或者是考研的学生朋友,又或是将要面对挑战的成年人,都愿你可以好好发挥,取得自己理想的成绩呢~
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正念冥想 | 15min考前深度放松,从容应对考试压力,缓解考前紧张焦虑,自信满满
大考前总紧张,头脑一片空白,考前焦虑你有吗?
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“你真的知道怎么缓解紧张吗?”
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