练拳击这一点可得注意哦，小干货，点开就是赚到
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拳击脚下移动训练，还是别练了，怕你变成井上
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拳击发力原理
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拳击沙袋训练，注意脚下，重心，动作衔接，拳峰落点，基本功需要不断打磨
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模仿井上是一种怎样的体验
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井上尚弥技术分析2脚下
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拳击实战一回合
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我感受到了一点梅老板打沙袋的精髓
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拳击训练速度球，提升拳击水平需要适当丰富训练方法
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总算是模仿出了一点感觉了啊。。
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一回合发力实战（第三回合）
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拳击训练内容
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一回合实战
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功能性训练之提升稳定性
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拳击新手打沙袋需要注意什么
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一回合拳击实战，跟着音乐摇一摇
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真正的精髓
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浅聊日式拳击
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拳击一回合轻接触实战
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实战片段，小打大还是艰难
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不断打磨基本功
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抱架？什么玩意？
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基础动作运用到极致，井上尚弥的侧闪后直移动
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拳击空击训练
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Up第二次比赛，点负，这一次让我更加明白自己的缺点在哪里
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梨球教学
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比佐助还快？
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沙袋训练，前摆后直，基本功
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实战小剪
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拳击环绕技术动作训练
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拳的穿透力不够问题或许在于髋
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轻实战两回合
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动一动，比散步强
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拳击小练
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拳击沙袋八回合训练安排
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跳绳在拳击运动中的重要性（新手必看）
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井上尚弥拳击教学（健美操版）
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沙袋一小段
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拳击一回合空击训练
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今天的沙袋宁满意吗
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如果狗练拳击会发生什么