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揭秘身体前倾角度与配速的真实关系--顶级跑步教练教学
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很多跑者告诉我,他们身体前倾的程度决定了他们跑步时的速度。他们越倾斜,跑得越快。有点像驾驶平衡车。在许多跑团中,您还可以尝试跑步和或多或少地倾斜,以感受它如何影响您的配速。这样的练习后的结论总是一样的:他们越倾斜,跑得越快。 但如果是这样的话,最快的人不应该最倾斜吗?
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