深蹲时脚尖应该朝前还是朝外？
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努力去触碰自然健身的天花板...
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男 生 练 腿 可 以 延 长 时 间 吗？
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健身这么多年的变化还会很大吗？
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你好，我是练习时长两年半的篮球练习生！
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83kg体重220kg深蹲！
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早餐假吃？没有吞咽镜头？
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又是出门耍帅的一天～
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请不要给我推美女，我跟欣赏爱运动的妹妹！
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体重83kg干净增肌饮食得注重天然食材为主～
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15 倍 碳 水 挑 战 ？
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增肌期一顿1400大卡～
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林 哥 最 近 怎 么 变 丑 了 ？
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自律的肌肉男又来逛超市了～
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夏日减脂第一天～
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增肌期一顿早餐1100大卡还不够塞牙缝～
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深蹲不受伤，先看脚尖方向
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那个男人回来了！深蹲210kg 两次
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增肌期高蛋白牛肉粒～
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减脂前的最后一次放纵餐了～
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《力量训练基础》④包教包会！低杠深蹲保姆级教程
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健身服务于生活～
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每个人卧推的过程中都会碰到自己的瓶颈和推不起来的重量，那么怎么解决呢？这个视频会告诉你
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一 百 一 份 的 增 肌 早 餐 ～
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这才是真正的运动健身～
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练背的时候反弓，很多人都有！
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增 肌 早 餐 碳 水 炸 弹 ～
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如同古希腊雕塑一般！张努三亚职业赛个人展示，为古典而生！
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懒人最简减脂餐！10分钟搞定！
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没钱没时间 去哪里康复？
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胃袋撑不住了
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最老VS最新健身房！差别有多大?!
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有没有懂的人看下这是在练什么
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228斤壮汉放纵餐要吃多少东西？
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当你太强壮不适合去健身房时