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一个壶铃练翘臀
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爬楼梯真的效率很高,不过姿势要对
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听说肌肉和牛仔裤很配
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原来用臀部发力走路腿会越来越直。
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发现大家都爱调侃安的翘臀。安以轩自述考零分,被爸爸藤条打屁股,记得上个视频她说过不及格差几分不及格打几下。60,轩宝惨了。考试改成绩,白天打到晚上,趴凳子上
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