Up与阿兰佐罗耶夫挑战坐姿70公斤弯举挑战赛
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不借力没撑腿，阿兰40公斤弯举
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18岁的莫罗佐夫已经展现出惊人的腕力天赋
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俄罗斯人造人阿兰佐罗耶夫，世锦赛四冠王教你五个黄金动作，肥大肱桡肌提升垂直力！
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阿兰佐罗耶夫跨界90kg！
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阿兰，95公斤弯举做组
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阿兰·佐罗耶夫vs马克西姆·菲利波夫——2021年俄锦赛75KG级
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大小佐罗最新训练，动作完美
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小小佐罗的训练秘籍
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小小佐罗训练
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阿兰漂亮的手臂让我流口水
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63公斤级唐亚伟标准弯举40公斤
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弯举猛男挑战全网：80公斤不借力全程弯举
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小小佐罗的弯举训练
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察里卡耶夫秒杀小小佐罗耶夫
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佐罗腕力俱乐部近期训练教学流出，学会这些动作，掰手腕不用愁 (佐罗/14次世锦赛冠军/10次欧锦赛冠军/5次世界杯冠军)
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【扳手腕】怪物杀手佐罗耶夫
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阿兰佐罗耶夫定秒马克西姆
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小小佐罗也顶不住夸了4个级别的力量
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哈萨克75第一对佐罗啊兰
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【扳手腕】佐罗惨遭玉面书生陶吉耶夫秒杀
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不能忽略这位顶峰高手！压制阿兰佐罗！
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逐帧欣赏腕力猛将阿兰佐罗耶夫的手臂肌肉
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阿兰VS马卡另一局
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来看看阿兰佐罗，萨姆耶夫，阿莫林斯在斗腕世锦赛的表现吧
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佐罗秘籍公开（九大动作）你学会了吗？
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丹尼尔VS阿兰佐罗耶夫
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【扳手腕】佐罗耶夫VS陶提耶夫2015-2019
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阿兰佐罗vs勾手疯子谢尔盖
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怪臂马卡洛夫高燃合集！
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“C罗”阿兰佐罗耶夫目前在世界腕力75kg处于无敌状态 左右手非常均衡
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【鏖战】阿兰·佐罗耶夫vs奥尔坦·斯基亚耶夫——2021年俄锦赛75KG级
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阿兰佐罗75kg的神
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从天而降的腕力大将 阿兰.佐罗耶夫，与马卡洛夫拼勾手的真男人
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拜访高富帅 陶吉耶夫 ，能击败佐罗的人腕力到底有多恐怖！！！！
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佐罗.阿兰 轻取冠军『2022俄罗斯腕力大赛』
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腕力届的C罗 阿兰佐罗耶夫！
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阿兰佐罗训练比赛合集
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佐罗阿兰的超燃腕力训练
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小小佐罗vs奥尔坦——2023年4月AMC车臣公开赛75KG级
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祖拉坐姿杠铃弯举100KG（2021年11月）