分享一组精英运动员的训练
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吉尔吉斯坦摔跤王子阿克佐尔•马哈茂多夫训练
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60秒看魔兽早期核心训练
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篮球运动员｜如何安排一次训练3
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看网坛美女莎拉波娃专项体能训练，使用了大量的弹力带变阻！
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60秒看林书豪早期体能训练
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德维森•菲格雷多训练
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应网友要求，来一期赛艇运动员的力量训练，这几天嗓子不在家
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俄罗斯摔跤世界冠军，萨拉杜耶夫体能训练解析，了解训练背后的逻辑！
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乒乓球下肢训练黄金动作，在家也能练！
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看铅球世界冠军雷克鲁瑟的下肢推训练
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家庭训练-10项练习，以发展-爆发力，膝踝力量（稳定性），平衡，并防止受伤这种类型的训练发展-+速度跳跃+运动-方向改变+爆发力-力量+防止受伤+消除肌肉不平衡
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美国自由跤运动员凯尔达克训练
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篮球运动员｜如何安排一次训练
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60秒看乔老爷老派力量训练
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【中字】精英橄榄球运动员的上肢训练 ｜Overtimeathletes
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巴西综合格斗运动员，保罗·科斯塔备战UFC302，了解训练背后的逻辑。
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格鲁吉亚古典摔跤运动员雷瓦兹训练片段，看看就很过瘾！
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今天我们来看NFL超级巨星跑卫阿德里安皮特森康复训练解析，虽然是10年前的视频，但是也很适用。
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看克罗地亚女子铁饼运动员桑德拉•佩尔科维奇速度力量训练课
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UFC重量级运动员，法国“好孩子”西里尔盖恩赛前准备期训练，很有意思，尤其是提线网球部分，打开思路。
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我们来看美国铅球运动员里瑟•霍法力量训练级别
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贾斯汀盖奇2段无剪辑训练
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高老师的跑步节奏训练
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NFL明星角卫贾伦·拉姆塞一次完整的速度训练，从激活，动态热身，到过度和正式组，每一组都需要在固定的配速完成，强度很猛。
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看杰伦布朗4段式训练，每一段都是一种训练的代表！
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约翰尼·沃克高强度训练，硬拉200kg4次
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日本链球奥运会冠军室伏广志训练，训练内容相当精彩，发人深思！
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看美国97公斤级别自由摔跤运动员凯利斯奈德斯训练
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60秒看库里训练
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我们来看高山速降美国运动员米凯拉•希佛林训练内容
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看日本拳击运动员井上尚弥训练
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排球体能训练简易解析
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看凯文乐福赛季中训练
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应网友要求，我们来看俄罗斯综合格斗运动员谢尔盖•帕夫洛维奇训练
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看网红拳手杰克保罗8分钟循环训练
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NFL 49人队克里斯蒂安·麦卡弗里训练解析
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看爆发式起跑祖师爷鲍威尔3段训练内容
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应网友要求，出一期羽毛球体能训练解析。后面还会有网友想看的内容解析，资源有的不好找，可能需要点时间，请大家陆续关注。
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荷兰踢拳运动员里科·范霍文训练解析，了解训练背后的逻辑！
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法国男子柔道运动员特迪·里内训练解析，了解训练背后的逻辑。这家伙上肢力量巨大。