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挑战1个月纯饮食瘦15斤|减脂遇到避不掉的饭局怎么办
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今日体重:135.5 早午餐:欧包+滑蛋蟹柳+抹茶酸奶 下午:一根雪糕+一根淀粉肠+一份锅巴土豆 晚餐:潮汕牛肉火锅 运动:无 碎碎念:减脂遇到避不掉的饭局,就把它当成放纵餐好好去享受美食吧。毕竟减脂是一个长期的事,调整心态继续开始吧。
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