难解的皮肤问题，可以用苍术，先清内环境
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青花椒不要放油锅里热炸，有个简单拿的方法
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女性一定要坚持的小习惯
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女性要健康，这里一定要注意保暖
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平时经常动脑筋，造成睡眠时间短、睡眠质量差，白天又觉得倦乏的人，可以每天喝
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女性脸色蜡黄，原因有两个，都可以用茯苓调理
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晨起先刮头——省时省力的养生法
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口干、口苦，可以用这个方法调理
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熬夜特别伤身体，还会给身体留下后患，可以试试这个补救食方
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皮肤不适，自制花生芽
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外湿、内湿都从哪里来？
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国民饮料：甘草陈皮梅子汤
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妙用苍术，清皮肤隐患
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每天7粒蚕豆，元气满满
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一个特别简单的古人养生秘法
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这种水果，不仅女性可以吃，男性吃也很好
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口干只想喝热水，表面有热，其实内里有寒，用这个茶方调理
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一个小食方，给皮肤补补“好水”
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月经量少，身体在报警！了解这些危害刻不容缓！
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闷热、久坐、冷饮、空调，小心生寒湿，可用花椒化解
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这也是一个非常便捷的养生方法
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“逢瘀必化” 鸡内金核桃蒸鸡蛋
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萝卜缨子，其实是“天然钙片”
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要享瘦，吃羊肉，一年有两个吃羊肉的好时机，千万别错过
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【识别易胖体质】血脂高、大腿粗、经常胸闷，痰湿型怎么瘦？
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“通”全身的鸡内金，怎样才好吃？
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老人头昏沉腿发软，用核桃+糯米熬粥
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一年至少吃两次，效用不可思议
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睡不着觉，说明身体有“漏洞”，今天教您一一解
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大暑到白露的养生茶方：加味甘麦大枣汤
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觉得身体很多问题找不到原因？很可能是伤肝了，试试这个养肝小茶方：三花陈皮茶
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春天容易失眠、梦多、脾气急躁，可以喝花草茶来养肝，防抑郁
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虫蛀过的本草，要怎么用？
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经期不适、小腹冰寒，喝核桃红糖水
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冬至节气补身体，喝养阳汤
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每日姜枣茶，怎么喝养生不添火？
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浊水对人体的影响
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素食者的“牛奶”：杏仁核桃乳
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初秋后，排浊水，喝出伏送暑汤
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《红楼梦》记载的养生宝贝：茯苓霜，不仅可以内服，还能外用
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身体虚胖、肚子大、腰腹有赘肉，先进补，才能让肚子平下来