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京东 11.11 红包
15mins练习,相当于深度睡眠2小时!
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如果你经常肩颈不舒服,睡眠质量很差 那么今天的练习非常适合你 5个动作简单易练,非常的舒缓 即放松又助眠 瑜伽垫、床上或生理期都非常适合 每天15mins养成瑜伽的好习惯! 祝你早日拥有安睡一整晚的好睡眠 晚安啦~
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睡前卧姿拉伸|消除疲惫·抗衰老·助睡眠
不做浮肿僵硬女孩❌养成易瘦易眠体质✅
15min睡前瑜伽拉伸|舒展全身疲惫 一夜好眠(可床上练习)
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此视频只对失眠人的人可见。
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15mins练习,相当于深度睡眠2小时
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