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【打拳减肥第六天】初始140斤!争取年前瘦回115斤!有氧拳击冲!冲!冲!
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有氧拳击第六天 依旧是打完第一场体力有些不支 考虑到近期把米饭换成糙米的缘故,导致碳水供能不足 解决方案: 运动前一小时补充一个拳头大小的馒头 或者 运动前40分钟补充个香蕉
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