空腹有氧，跑步2km加打球半小时
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练球
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恩施首府打野
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森林吸氧ing
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100粒进球
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第一次做理疗
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活动一下，脚踝康复（应该是跟腱康复）提上日程
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背后运球练习
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旋转hhh
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2024 8.25 投篮训练（四）
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打篮球
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纯享版，曹10:6林
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旋转
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手臂没有完全延伸，也没有高高跳起
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20240901晨练、拉伸、旋转
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崴脚恢复训练
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蹲腿
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运球训练，跑篮
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早起跑步30分钟，去去浮肿
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宜昌
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健身日常减脂瞎练
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爬个小山然后100个俯卧撑
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20240920投篮，底角三分投中10球
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放松一下肌肉
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20171042
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恩施市wusheng体育第一次全场，八分哈哈哈
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湖北民族大学打篮球半场，完全比不了三峡大学的篮球水平
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三点支撑
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篮球练习生
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4/9
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和朋友打个50分单挑
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又是伤筋动骨100天，再也不和菜狗打半场了，毫无营养还容易受伤
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跑个篮
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抖音作品删除了，卸载了咱就是说
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打篮球
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篮球减脂训练
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健身日常
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消失的手感
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旋转跳跃
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三峡大学的哈哈哈
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120kg恢复一下