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京东 11.11 红包
真相了!13年瑜伽经验:练瑜伽,不减肥?每天3min,亲测一周效果惊!
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昨天在直播间,有位自称“医生”的大哥教育我:瑜伽就是”瑜伽病“,对身体一无是处。 抛开专业运动知识不讲,我练瑜伽,我瘦我美我不瞌睡!啦啦啦啦啦啦啦~ 补充说明: 1、可以重复1-3组,建议每周三次以上 2、若无身体异常,早晨空腹练习减脂效果更佳 3、不建议经期前三天进行练习 4、本课程结合拉伸训练,无需配合额外拉伸
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如果感到嘴馋你就夏日五方跳~piapia~