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肝脏排毒吃什么食物?奶昔和保健品?去除脂肪肝,自然疗法,伯格医生dr berg
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内容仅供参考! 0:00 简介:肝排毒的最佳方法 0:10 解释清肝、排毒 1:22 了解肝脏 2:08 脂肪肝的主要原因 2:57 肝排毒的最佳食物 8:05 肝排毒的最佳冰沙和奶昔 9:44 肝排毒的最佳饮料 11:00 肝排毒的最佳保健品 13:05 了解更多肝排毒! 柏格医生 dr berg 谈:如何自然健康地帮肝排毒。 肝不会保留或储存毒素——肝会排除毒素。 谈论清肝时,我们谈的是去除肝的脂肪、发炎和疤痕组织,这些会减弱肝的解毒能力。 肝是唯一可以完全再生的器官,但有一个局限性。 请记住,只透过吃低碳水餐就可以减少肝中50%的脂肪。 不要吃低脂餐,要吃低碳水餐,很重要。 喝酒可导致脂肪肝。非酒精性脂肪肝的主要原因之一是果糖。 肝排毒的最佳食物: 1. 十字花科蔬菜 2. 甜菜 3. 蓝莓 4. 内脏 5. 草饲牛肉 6. 蛋 7. 肥的鱼(鲑鱼和沙丁鱼) 8. 海鲜 9. 酸菜 10. 泡菜 11. 克菲尔 (Kefir,发酵牛奶) 12. 腌菜 肝排毒的最佳奶昔和冰沙: 1.一杯蓝莓、几把冷冻羽衣甘蓝和一些水混合,打成冰沙 2. 1~2杯全脂克菲尔,与1杯蓝莓和水混合,打成奶昔(水可加、可不加,依克菲尔浓度) 肝排毒的最佳饮料: 2匙苹果醋,一颗柠檬汁(或一整颗柠檬含皮)和 360cc 的水 肝排毒的最佳保健品: 1. 水飞蓟 (Milk thistle) 2. 胆碱 (Choline) 3. 姜黄 (Turmeric) 4. 纯化胆盐 (Purified bile salts) 5. 益生菌 (Probiotics) 6. 生育三烯酚 (Tocotrienols) 请看柏格医生其他关于保健健康肝的影片,及清肝保健品,这些保健品是专为您的肝脏设计的。 Check out Dr. Berg’s Liver Cleanse Supplement Here::🛒 https://drbrg.co/3KnztKf DATA: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2880779/
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