自用！自用！自用
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自用
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[自用] 帕梅拉运动前热身操~好听的歌曲来啦
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[自用]SHINE 解锁新歌曲，都好喜欢 一定要瘦下来，加油~
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自用 运动训练
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帕梅拉 8分钟久坐拉伸 改善体态！
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[自用] 瘦腹~
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[自用]SHINE 暴瘦减肥操，跳得好开心！
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[自用]坚持下去一定可以瘦！
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暴瘦 巨有效果！
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最新帕梅拉 3分钟一首歌站立搏击风格热身训练
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改善 消除 抬头纹
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[自用]运动合集！ 瘦大腿 骨盆矫正 小腿拉伸
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MIZI辣辣 这位美女姐姐 的歌曲都太NICE了！40分钟锻炼 收藏卷起来~
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【瘦腰瘦得特别快的运动】Mizi四十五分钟站立腰腹训练
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（自用）收藏起来 开跳小合集
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这就是新手减肥操天菜吧！!新手想跳减肥操不知道练啥可以闭眼跟练这个姐了！是真的好跟啊！！动作简单，编排的也合理，没有深蹲跳跃那些，不伤膝盖，做起来不会难坚持
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【MIZI】睡前10min骨盆矫正🔥改善骨盆前倾+假胯宽❗️
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[自用]MYLEE 自学舞蹈合集
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[自用]MYLEE20 合集
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帕梅拉 清晨全身拉伸 增加柔韧度
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舞力全开2021 Just Dance 最新热门歌曲合集，持更~
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[自用]简单易学运动~每天坚持几分钟会有惊喜
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【MIZI】25分钟全身哑铃训练·新手❤️+15分钟站立腹部训练｜平坦腹部
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[自用] 韩国姐姐的尊巴来啦~点赞收藏噢
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[自用] 热爱运动！
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为数不多的全方位瘦肚
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SHINE 日更减肥打卡舞蹈
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mizi 是谁的童年DNA动了！90后必听童年神曲全身锻炼挑战无跳跃运动
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[自用] 拉伸 骨盆前倾矫正~
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[自用]Marshall小哥的燃脂运动 完全适合新手，运动基础不好的。
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【MIZI】60分钟无跳跃全身训练 | 挑战两周打造完美身材 | 燃脂塑形🔥🔥
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目标5斤 快练起吧
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mizi狂瘦上半身运动组合！瘦背，手臂，瘦副乳，瘦肚子！大基数友好，新手友好，苹果型身材友好。
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<自用>韩国姐姐的减肥运动操（合集）！
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mizi 00-09华语金曲top歌单30min有氧无氧运动
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最新减肥的快乐舞蹈减肥操来啦
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[自用]just dance 都是自己很喜欢的歌曲儿~会多更
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趣味燃脂 zumba~
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[自用]美女姐姐的舞蹈绝了！一起慢慢学舞蹈吧
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帕梅拉 10分钟瘦腿训练！ 内侧+负重 紧实美腿训练