京东 11.11 红包
mizi狂瘦上半身运动组合！瘦背，手臂，瘦副乳，瘦肚子！大基数友好，新手友好，苹果型身材友好。
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空腹有氧瘦上身太快了！瘦手臂、瘦肚子、瘦背！苹果型身材有福了！适合上半身胖的人去练！MIZI站立有氧空腹有氧
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MIZI全方面瘦肚子！瘦肚子赘肉和腰侧赘肉！站立有氧瘦腹部！新手友好～
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苹果型身材越练越瘦！苹果型必练瘦上身组合！最强瘦背瘦手臂➕瘦肚子➕瘦侧腰➕肩颈背部拉伸改善圆肩驼背！四个训练组合到一个视频里了，方便你们跟练！新手友好哦！
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苹果型身材必练！30分钟上半身综合燃脂训练!MIZI站立有氧。瘦手臂、背部训练、瘦肚子、腹肌训练，全都get!想瘦上半身就练!
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mizi瘦腿➕瘦肚子组合！适合大基数和新手 好跟练，好坚持！
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「MIZI」45分钟站立完美身材锻炼｜手臂、背部、腹肌、大腿🔥哑铃＋自重
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【MIZI】消除侧腰赘肉！10分钟站立瘦腰训练，无跳跃、无下蹲！
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【MIZI】上肢塑形！20分钟哑铃运动，在家练出纤细手臂、薄背、美肩！
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【MIZI】20分钟哑铃站立·手臂·后背·肩膀·力量塑形减脂·上肢燃脂·2kgx2｜2022.11.9
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20分钟瘦上半身普拉提，赶走拜拜肉富贵包，无工具【周六野Zoey】
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【MIZI 】腰围减了13cm！站立有氧瘦腰腹，无跑跳不扰民，针对肚子大、下腹突出、腰腹赘肉多非常有效，坚持两周腰细一圈，练出腹肌马甲线
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【MIZI】7天摆脱下腹部脂肪！15分钟站立瘦腰训练，无跳跃、无下蹲、无弓步
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mizi15分钟站立瘦背！这组瘦背一定是来报恩的吧！不仅瘦背，还可以瘦手臂、瘦肩！脸也小了一圈！下颌线都出来了！
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【MIZI】30分钟瘦上身训练操！手臂，背部，腹肌，腋窝！！
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想猛瘦就练这个！优点是瘦的太快了！练六天就瘦了一圈！mizi双倍瘦运动组合！mizi小哑铃力量训练➕mizi燃脂走瘦全身，组合到一起了，很容易跟练哦！
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全程站立！30分钟下腹部减脂训练，坚持7天看到效果！（MIZI）
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30分钟封神瘦腿➕瘦背➕瘦手臂组合！帕梅拉封神瘦腿➕mizi瘦背瘦手臂，组合到一起了 方便跟练！
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【MIZI】打造直角肩！15分钟美肩训练，强度不高好坚持！
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小基数减脂操！30分钟400大卡，瘦肚子，瘦全身，腹肌马甲线训练！
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最强瘦脸操！七分钟瘦脸！MIZI瘦脸操。去水肿双下巴，清晰下颌线，按摩解压，降低皮质醇。最最最最最重要的是，安全无伤害，轻松瘦脸呀！！！
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mizi14天瘦肚子！降低内脏脂肪，可以作为空腹有氧。
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【mizi】7天减下腹部脂肪瘦小肚子，苹果型身材必练，没跳跃，没深蹲，7 天内减掉腹部脂肪肌锻炼
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快速瘦手臂！8分钟消除手臂赘肉训练，一周见效！（MIZI）
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MZI 20分钟上身燃脂哑铃力量训练！练背、练手臂、练肩颈、练腰腹，改善上身体态！抗老力量训练！
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【MIZI】体态矫正！10分钟头部前倾、驼背矫正训练！告别圆肩含胸
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美背塑形！20分钟全程站立背部训练，新手友好！（MIZI）
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【MIZI】全程站立！30分钟全身燃脂运动，无跳跃、下蹲，一周见效！
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有效练肩背组合！肩背厚怎么快速变薄？手臂粗、背厚、窄肩、圆肩驼背、体态差就来练这一组！力量训练有效瘦背瘦手➕mizi肩部训练➕mizi瘦背瘦脸➕改善体态拉伸
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健身的尽头是有氧力量结合！mizi力量训练➕mizi膝盖友好有氧，不仅瘦全身，还塑形抗老提高代谢！
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全程站立、无跳跃！30分钟瘦腰+瘦大腿训练，快乐打卡！（Eleni Fit）
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养生又减脂运动组合！去湿气瘦全身，解压，降低皮质醇。大基数友好，新手友好。
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30分钟小哑铃力量训练！有氧力量结合HIIT，打开小基数快速瘦的开关！
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【MIZI】4周瘦背计划！！背明显变薄变瘦！！下颌线清晰！祛除富贵包！治愈肩胛骨！改善驼背圆肩！！
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【我肚子终于瘦了😭】亲测有效，15min站立瘦腰瘦肚子运动，无跑跳！（韩小四）
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消除腋下赘肉！10分钟站立手臂训练（MIZI）
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急性子瘦后背❗️我愿称为瘦背天花板！站立跟练
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葫芦肚子这样练必瘦！！！瘦肚子➕增强核心➕腹肌训练➕瘦下腹部赘肉➕瘦小肚子➕去湿气缓解腹胀拉伸！！组合到一起了，方便跟练！
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【帕梅拉】30min瘦上半身 +腹肌撕裂 || 瘦手臂 || 直角肩 || 改善圆肩厚背
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代谢差很难瘦下来！提高代谢最强组合！力量有氧结合！打破平台提高代谢瘦的更快！提高代谢小哑铃力量训练+有氧舞蹈瘦全身，不仅减脂塑型，还可以提高代谢！
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30分钟有氧力量结合，小哑铃力量训练 瘦全身➕塑形！