50岁健身还来得及吗？还能涨出肌肉吗？
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年近40，开始健身，我付出了什么，得到了什么。
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想长肌肉，必须安排休息日！别跟自己过不去！
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83岁最帅大爷王德顺，50岁开始健身，70岁练腹肌，没有人能阻止你成功
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50岁以后健身，10种功能性训练才是必修课
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50岁开始健身，身上酸痛怎么办？
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50岁开始健身，你怎么没有运动痕迹？
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男生卧推40kg很菜很丢人吗？
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50岁以后健身最大的障碍是什么？
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过了50岁肌肉流失是你衰老的开始
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40岁50岁60岁开始坚持迟吗？答案有了。
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有没有健美的天赋，其实真是一眼就能看出来
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最佳健身起步年龄你知道吗？快来了解一下
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放弃职业卡的男人，赵鸿程
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健身10年，身材有了，健康没了！30岁的年纪 50岁的腰！
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50岁开始健身的人，别再相信健身的神话了
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63岁大爷坚持健身40年，满身肌肉气质不输明星，见同龄人都喊哥
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为什么不推荐 大多数人健身特别是十七八岁二十多岁的人，屁用没有，浪费时间
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50岁以后，尽量不要做这3项运动，不能锻炼身体，反而有损健康
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增肌训练做几组几次比较好？
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我快40岁了，是两个孩子的父亲，但现在改变还为时未晚
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立竿见影的卧推暴涨实战技巧【无废话收藏向】
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省流版：练胸只需平板卧推？上胸训练有无必要？逻辑清晰解析！
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实不相瞒，30公斤确实是我弯举做组的最大重量
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健身和健身教练是不是很容易到外面约到女孩子
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大重量训练千万别较劲，起不来就死那都是屁话
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实力推170kg小伙被线下真实 80kg都不行
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遇见现象级毛睿，基本起桥不会，说学那是作弊。还真有被“简单健”们忽悠瘸的……非得全身贴凳子上——“针对胸肌张力最大化”
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卧推100kg，什么概念
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杜海涛的减脂速度惊人，反弹率却高达99%，这回专家说对了
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健身房瞎练两个多月，终于能卧推100kg了！泪目
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卧推最大重量60kg，推到100kg需要多久？
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46岁大叔逆龄生长，他是如何保养身体的？分享四点心得，健身是重点
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卧推什么时候可以考虑加重？
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