你侧平举多重了？
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阿纳托利：建议你多练练32KG的拖布
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20241113162724
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练前记得开髋#健身vlog #胡紫骞
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阿纳托利：健身房专用64斤拖布
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BA69 陈教练拍摄中场休息
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举重运动员 刘焕华 真壮啊
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哥哥在干嘛
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今天练了吗
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【视频听译】Catalyst Athletics 观点~~挺的没有翻的重 咋办？~~
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睡前拉伸7分钟，睡的更香，缓解压力，柔软全身，改善代谢，冬少贴膘
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为什么不建议做硬拉，高爆发运动员训练为什么会选择窄拉（clean pull） 举重的硬拉到底为了什么
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干就完了
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“男模也不容易，没事集训 ziezie叫”
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力量训练七大天王
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后侧链训练第五期，最后一期总结，后侧链主要是负责稳定，涉及到的腰膝疼痛大部分都与其相关。#腰疼 #膝盖疼 #后侧链训练
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给老腰上点强度
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军训：六名中学女孩体能跟不上，两名教官利用业余时间把她们叫过来做俯卧撑，练习她们的臂力。
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凯格尔核心训练 居家凯格尔降敏核心训练，坚持打卡，你会来谢我的#居家锻炼#凯格尔运动 #好身材练起来#一起来锻炼
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我也曾是个沉淀运动员 直到大腿中了一杠铃
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古法顺气操太牛了❗️做一次，年轻一次🔥郁结散去全身轻松~从此摆脱虚胖累❗️
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20楼巨包188猛男的肌肉形态
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阿纳托利：我可以和你一起训练吗？
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2024年冠军赛89公斤级挺举205kg
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居家日常身体练习
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阿纳托利：大型掉马甲现场
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难怪举重蹬不起来……
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古法健身跟练版！跟着跳就能瘦！真的暴汗
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高翻，硬拉，加抡大锤
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展示一下小背
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[KPOP] BABYMONSTER - DRIP | GolfyDance | Dance Fitness / Dance Workout
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310斤胖胖今日打卡训练结束
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坐位体前屈体测8
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在某举重中，举起汽车变成恐怖巨人！（复活了
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脂包肌boy
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【高位下拉】背部训练总是没效果？一定要学会沉肩！
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扭胯舞
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不是说弯举一倍体重有手就行吗😭
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健美肌肉男安德鲁·杰克德，身高188厘米，出现在公众场合会怎样？,体育,健身,增肌,健美
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上下级办公室拳击大战解决矛盾 | 恶童格斗
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天津也有举重小班课啦！