京东 11.11 红包
坐姿开肩 调整体态 改善肩颈酸痛 久坐族来～
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告别肩颈背酸痛，做一遍就舒服
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经期开髋 缓解经痛滋养卵巢
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灵活骨盆 帮助改善臀型腿型 消除下肢浮肿
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开髋练腿 迈向进阶体式的开始
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女生必备 保养🐻🐻爱护自己
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改善肩颈背部不是，灵活脊柱，温和开髋赶走下肢浮肿。全身热汗流动
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肩颈自救 做一遍就舒服！再也不会疼到睡不着啦！
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在家也能练背～一根弹力绳一面墙 有效帮你改善圆肩驼背 舒缓肩颈不适 快来和我一起开肩练背吧～
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清晨～用瑜伽唤醒自己，每天充满能量迎接新的挑战～制作不易，如果觉得还能看麻烦一键三连
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通督脉升阳气，开心经降心火，舒肺经平燥气#瑜伽[话题]# #气血瑜伽[话题]# 一起来瑜伽
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一遍就舒服 改善肱骨前旋 挺拔体态
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【阿紫不小白】视频已打包，欢迎围观！
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拿下斜方肌，调整体态舒展肩颈，一起练成天鹅颈直角肩
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超有效改善假胯宽灵活骨盆
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用平衡调整大脑对身体的掌控，对抗衰老
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瘦侧腰后腰也没那么难嘛！
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一定要练背呀！赶走腰酸背痛，告别圆肩驼背站的挺拔体态好～
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头前倾富贵包，难看也难受！每天5分钟自我拯救一下吧
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后弯开肩挺胸不伤腰，手腕不疼腰不痛轻松进阶轮式
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60分钟肩颈理疗瑜伽课，基础拉伸，温柔开肩，对初学者友好！
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站立序列 超快升阳气 通畅全身让你的美由内而发
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甲状腺养护，保养身体 双向平衡代谢节律
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零基础气血瑜伽 提升内在能量 打开督脉 延展肺经
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深度开髋，超快练成一字马！找到自己合适的练习强度，解锁超酷神猴哈奴曼式
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用伸展唤醒全身，开启元气每一天
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肩痛自救 肩峰撞击 开肩
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赶走起床困难，舒展身心快速开启新一天，让每一天充满正能量
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清晨气血养护瑜伽 今天我们疏通督脉
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没什么干劲儿～呆着又难受！不知道练点什么……送上今日份扭曲～总有一天能把自己打包装盒～哈哈哈
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瑜伽开龙脊 腰椎放松 整个脊柱都舒服了
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高低肩改善 帮助脊柱找到平均发力
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开肩挺胸改善体态～每天练习帮你拥有挺拔好体态
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每天两遍改善大小脸
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一个动作 深度开肩 远离圆肩驼背脊柱不适
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颈椎酸痛十级患者推荐！骨科医生自用颈椎操！一次见效！跟练：蚂哥说骨事
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减下腹超快～在家拥有马甲线
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高低肩自救 一遍就舒服
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一个可以练到全身的动作！平板支撑。小肚子平了，全身都紧了。瑜伽体式精讲，板式组
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重建足弓，改善小腿形状 膝盖内侧疼痛
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我要开始搞平斜方肌了！