今天挑战下三公里冲冲冲
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杠铃12.5KG成功拿捏！
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努力是一定会有结果的
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每天向前走淘汰旧自己。对自己最好的礼物 就是不断进步•只要心中有光 未来万物可期
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反手引体向上差一点7个
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残疾人打造腹肌身材第51天
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我感觉我手臂比以前强了不少 自律起来加油
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居家打造腹肌身材第53天，mai起加油
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这雨下了一个星期了就没停过，只能在家锻炼
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坚持自律成为健康的自己，坚持住
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自律锻炼的15天 坚持自律给自己锻炼个好身体
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两三天没做引体向上了，做4个就不行了
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自律锻炼的35的 自律给自己健康的身体
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三分化训练的第三天，练腿加练腹 明天休息
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自律锻炼的30天 坚持自律给自己锻炼个好身体
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今天跑个三公里有氧，我还得多练
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今天跑了六公里，汗流浃背真的太爽了
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今天做10引体向上
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自律锻炼的35天 坚持自律遇见更好的自己
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今天没下雨了 终于可以出门锻炼了
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自律锻炼的19天终于婷雨可以出门自律锻炼了!
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自律锻炼的26天 自律给自己锻炼个好身体！
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俯卧撑做的不标准也有点效果吧
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自律锻炼成为更好的自己 自律34天
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坚持自律成为更好的！
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一天跑了五公里，跑完步出汗真爽
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力量训练力量训练
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今天做个力量训练
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自律锻炼的24天 自律锻炼给自己锻炼个好身体
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残疾人打造腹肌身材第50天 练完真的很好很酸爽
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j5点29起床，外面好像要下雨了就不去跑步了
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体重终于突破90斤了！自律锻炼的36天
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自律锻炼的23天 自律起来给自己锻炼个好身体
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坚持自律成为更好的自己，加油加油
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自律锻炼的29天 坚持自律给自己一个好身体
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自律锻炼的22天 自律起来给自己锻炼个好身体！
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跑了三公里，衣服都湿透了感觉还不错
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以前没听老师的(先苦后甜)现在锻炼应该还来得及吧。
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今天用半个小时强化核心稳定性
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40岁以后再喜欢跑步都不要碰这三件事
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8 分配的龟速跑慢跑 5 公里能不能减肥？！