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便秘一周的我终于通畅了,竟然拉了4斤??!!(堪比下崽)
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出现便秘时首先要用生活化方式缓解,如:喝黑咖啡、酸奶、吃高膳食纤维食物、练习提肛运动,如果都失效了,可以吃一些番泻叶产品,别的不干说,我试的这个是真的管用,而且它是有滞后性的,大概8小时起效,时间可预测,适合睡前吃,快去试试吧!
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